蓝莓叶黄素孩子可以吃吗？五岁可以吃吗？

一、蓝莓叶黄素孩子可以吃吗？五岁可以吃吗？

蓝莓叶黄素五岁的孩子是可以吃的，现在的孩子除了每天读书，还会使用电子产品，很容易导致视觉疲劳，造成干涩、酸胀、发痒等眼部不适感。我们可以多吃含叶黄素酯和花色苷的食物，例如红萝卜、玉米、万寿菊花、蓝莓、欧洲越橘等。叶黄素酯之所以可以缓解眼疲劳是因为叶黄素酯有过滤蓝光的作用。像汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片就很不错，蓝莓果汁粉的配料，酸甜好吃。

是可以吃的呢，科学研究表明：叶黄素:又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成份。

叶黄素对眼睛的作用： 

保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市几年，已被越来越多的家长所认可。

可以吃，小孩子年龄在三岁以上，这种情况下就可以吃蓝莓叶黄素酯片来满足自己的眼部营养需求。

蓝莓叶黄素是一种提取液蓝莓的营养物质，里面含有较多的维生素A，有一定的缓解视觉疲劳和增进视力的作用，如果孩子有近视等视力异常，可以进行补充。但是吃蓝莓叶黄素并不能代替药物或其他医学治疗。叶黄素主要在玉米、蔬菜、水果、花卉等植物中含有。叶黄素对孩子的视力有保护作用，缺乏叶黄素可能导致视力退化，导致近视等症状。一般来说，三岁以后就可以吃了，但是孩子吃的叶黄素一定要含有锌。因为孩子吃的叶黄素必须在锌的作用下，才能在孩子体内合成并且转化，从而被孩子所吸收。如果是单一的叶黄素，孩子吃了是吸收不了的。

梅叶黄素孩子是可以吃的，蓝莓叶黄素有助于孩子提升各种营养，五岁的孩子也可以吃

二、蓝莓汁饮料可以加热喝吗

蓝莓汁是可以加热喝的，不够蓝莓是不能多吃的，一般一次吃20粒左右就ok了。所以说蓝莓汁也不能多喝喽，那是当然的，不过蓝莓汁可以经常喝！蓝莓中的花青素含量很高，还含有叶黄素，想要令双眸散发迷人气息，想要令肌肤保持嫩滑光滑，经常喝蓝莓汁是极好的。

但是每次也不要喝太多，尤其是加入冰块之后的蓝莓汁，带有十分冰润的滋味，但是喝多的话可能肠胃会受不了哦，而且蓝莓也不是吃越多越好。总之恰到好处的喝蓝莓汁是最明智的选择。

不管是什么牌子的蓝莓汁，首先，看浓度，如果已经调和到平时喝的程度，就当饮料喝，如果是浓度很高的，要自己兑水喝，但是喝这些东西都要适量，不要把它当水喝，但是蓝莓汁还是营养价值非常高的，可以每天喝。蓝莓里的花青素可以增进视力,保护眼睛 。能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成,保护晶状体,要是治疗的。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。

可以的呀。

冬天喝冷饮料可能会腹泻，所以适当加热饮料再喝是没有问题的，也就是可以把罐头放开水里热一下。但是不要加得过热，那样可能会发酸，口感不好。

另外你也不用担心加热会导致维生素的流失，因为毕竟只是饮料。

当然可以，蓝莓饮料有很多种饮用方式，可以加温喝，也可以冷藏喝，这要根据个人喜好来定，不过一般胃功能不好的或消化不良的人建议加热应用，对身体有好处。

蓝莓汁饮料是可以加热喝的，它能保护视力，还防治便秘、增强免疫力、提高脑力、有益心脏健康、降低血糖、强壮骨骼、预防癌症。

三、蓝 莓含叶黄素多吗？两者补充 有什 么作用 ？

1、蓝莓叶黄素能保护视力、增进视力，特别适合学生、司机等人的需求。蓝莓叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

2、多吸收蓝莓叶黄素，能够降低白内障的发生率。众所周知，在世界范围内造成失明的主要的眼睛疾病就是白内障。根据最新的研究我们看到，较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。因此通过增加蓝莓叶黄素的摄入量可以减少白内障的发病率。

3、蓝莓叶黄素还能够抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。其实蓝莓叶黄素和花青素一样，都具有非常强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，进而延缓动脉硬化作用，同时还能降低胆固醇的氧化性。

4、多项研究表明，蓝莓叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等，所以多补充蓝莓黄叶素准没错。

5、蓝莓叶黄素可以显著提高血管抵抗力，降低血管渗透性，抑制了血管中物质渗漏，加强视网膜胶原结构，保证眼睛血管的完整性，让眼睛得到充足的血液供应，从而提高各种视网膜疾病的治疗率。

叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，也是目前医学界发现的可以直接到达眼底的视觉营养元素。而蓝莓富含原花青素，原花青素是一种黄酮类物质，具有强抗氧化特性，与叶黄素相当，但它是一种对全身都有用的抗氧化剂。像蓝莓也是叶黄素的营养之一，含有的营养值也不少。两者也以补充眼睛、预防视力、缓解视疲劳等等的好的作用。

所以近几年我也常常看到有蓝莓叶黄素的搭配，而本人就是选择汤臣倍健家的，感觉补充上效果还是不错的，还以糖果片的形式对我这种上班族还挺方便！