苹果和蓝莓可以一起榨汁吗？

2023-10-14 11:27:19　　来源：网络　　热度： ℃

可以，方法如下：

食材用料

蓝莓10颗，桔子1个，苹果1个，香蕉半根，酸奶1盒

做法步骤：

1/4

首先把苹果，桔子，香蕉去皮，苹果切块，香蕉切段，蓝莓清洗干净

2/4

然后将蓝莓，苹果，香蕉，桔子和酸奶等所有食材放到破壁机里

3/4

开启果蔬汁功能

4/4

一杯口感酸甜顺滑的果汁奶昔就做好了，很好喝

可以。

苹果酸甜可口，营养丰富，果肉中含有富含的碳水化合物、糖类、有机酸、维生素、膳食纤维、矿物质等，有“智慧果”的美称。

而蓝莓果肉细腻，风味独特，含有大量的维生素C、维生素E、花青素、硒元素、果胶等，两者所含成分不冲突，可以搭配食用。

你好，据我所知苹果和蓝莓是可以一起榨汁的，苹果和蓝莓一起榨汁的话会更加好喝。口感会酸酸甜甜的，营养也会更加高

酸奶和蓝梅一起有凝块什么原因？

蓝莓牛奶榨汁凝固后不建议继续食用，因为蓝莓牛奶汁的成分结构会发生变化，继续吃可能会引起肠胃不适。而平时饮用蓝莓牛奶汁也需要注意不宜饮用过多，因为牛奶磨哪迅可以增加肠道滑利性，蓝莓中的纤维素可以促进肠胃蠕动，饮用过多可能会导致腹泻。

蓝莓牛奶榨汁凝固后不建议吃

蓝莓牛奶凝固后不建议继续吃，因为蓝莓牛奶汁凝固后，它的成分结构可能会发生变化，继续吃可能会影响消化，同时可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

平时饮用蓝莓牛奶汁时，还需要注意不宜饮用过多，因为牛奶可以增加肠道滑利性，而蓝莓中的纤维素可以促进肠胃蠕动，饮用过多可能会引起腹泻。

此外吃蓝莓还需要避免和西瓜、桑葚、梨等寒性水果一起吃，因为蓝莓也属于性质寒凉的水果，与这类水果一起吃可能会导致体内寒气增加，脾瞎此胃会因此而受到一定损伤。

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