喝兰梅汁提神吗？
2023-09-22 16:34:43 来源：网络
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可以的，
1、蓝莓汁具有抗亩空氧化的功能，对衰老、癌症和心脏疾病等病症都具有抗氧化的能力，它所具有的能力在几十种人们常用的蔬菜和水果中是绝耐败最强的。
2、多喝蓝莓汁还能增强视力，改善视网膜细胞中的视紫质，使其能够并颤再生，而且也能预防视力的加重，防止视网膜剥离。
3、蓝莓汁能够有效促进睡眠。蓝莓汁可以保护人体脑部神经不被氧化，稳定脑组织的工作机能，保护大脑，使之远离有害的毒素。一来有利于大脑的健康运作，二来能提高人的睡眠质量。经常陷入失眠困境的朋友们，可以在市场上买一些蓝莓回来做成蓝莓汁，平时在睡前喝一杯，缓解睡眠不好带来的精神不佳的问题。
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