胡萝卜果汁5种搭配

胡萝卜果汁5种搭配

胡萝卜果汁5种搭配：苹果胡萝卜汁、胡萝卜橙汁、胡萝卜芹菜汁、胡萝卜葡萄汁、胡纤举汪萝卜菠菜汁。

1、苹果胡萝卜汁

胡萝卜洗净，去皮切成小块。苹果去皮切成块，准备好柠檬。把胡萝卜块和苹果放入搅答胡拌机里，加入蜂蜜，挤上柠檬汁。加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

2、胡萝卜橙汁

柳橙洗净，剥去外皮，去子；胡萝卜洗净，切块。柳橙和胡萝卜一起放人榨汁机中，榨成鲜汁，倒入杯中，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀，投入碎冰即可。

3、胡萝卜芹菜汁

芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切小段，把胡萝卜、芹菜加入破壁料理机中，加入200ML纯净水。选择果蔬功能，机器运转50S左右即可，打好的蔬菜汁会有一些浮沫，把它撇掉弃之。

4、胡萝卜葡萄汁

紫葡萄摘成单颗，清洗一遍，用淡盐水浸泡半小时，再洗净备用。胡萝卜切成小块，放入料理机中，加放适量凉白开搅拌成胡萝卜泥。加入处理好的葡萄，全部搅拌成汁。毁仔过滤到杯子中，用勺子舀去表面浮沫，直接饮用或冷藏后饮用。

5、胡萝卜菠菜汁

菠菜洗净、去根、切成小段。胡萝卜洗净去皮、切小块。卷心菜洗净撕成小块，西芹洗净切成小块。将所有食材放入榨汁机中榨出汁即可。

胡萝卜和什么一起榨汁好

5 胡萝卜和生姜苹果榨汁防寒暖身 用胡萝卜和生姜，苹果榨汁饮用，可以起到暖身，御寒，护体的作用，这款果汁富含胡萝卜素兆余告，柠檬酸，苹果酸，钙，铁，果胶，营养丰富，尤其适宜身体容易疲劳的人饮用。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切丁，苹果300克洗净，去皮，去核，切丁，生姜25克洗净，切碎，所有食材一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用。

6 胡萝卜和枸杞榨汁养肝明目 胡萝卜富含在人体内转变成维生素A的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞有养肝明目，补血养心的作用，两者一同榨成果汁饮用，可以养肝护眼。需要注意的是，脾虚腹泻者毁模不要用枸杞子榨汁，也不宜喝枸杞子泡的茶。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切成丁，枸杞15克洗净，泡五分钟，将所有食材放入榨汁机内，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

7 胡萝卜和菠菜梨子榨汁喝清除肝火 胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，菠菜含铁，钙，维生素C和维生素K，梨子有清热降火，润肺，美容护肤功效，三者一同榨汁饮用，可清除肝火，强健脾胃，还可补充水分和体力族明，适宜于剧烈运动后饮用。

制作过程：

取胡萝卜50克洗净，切小块;菠菜100克焯水后过凉水，切成小段;雪梨50克，洗净去皮，去核，切块，苹果25克洗净去皮，去核，切块，柠檬30克去皮，去籽。所有食材倒入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，倒入适量蜂蜜调味即可。

8 胡萝卜和西瓜榨汁增强皮肤弹性 胡萝卜中的胡萝卜素可以消除导致人体衰老的自由基，西瓜中含有提高皮肤生理活性的多种氨基酸，两者一同榨汁饮用，可以帮助滋润皮肤，增强皮肤弹性。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切成小块，西瓜250克，取瓜瓤，和胡萝卜块一起放入榨汁机中，加适量清水搅打成汁即可。