胡萝卜里有哪些维生素？

一、胡萝卜里有哪些维生素？

胡萝卜里有维生素B

二、胡萝卜里主要含什么维生素？！

你好，胡萝卜里富含维生素A.维生素A对眼睛特别好.所以老人和孩子一定要多吃.成年人也应该多摄取才是.因为维生素A是脂溶性的,所以做热菜会比较好吸收一些.如果爱吃凉拌的,拌时一定记着放些油.这样才不浪费哦 ! 祝你健康快乐~~!!

三、胡萝卜含有什么维生素

胡萝卜含有丰富的红萝卜素，其中含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，故亦称维生素A源，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症，因此小孩应多吃些胡萝卜以获得维生素A。

四、胡萝卜有哪些维生素?

维生素倒不是太多，不过胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤精糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。