请求咨询：苹果胡萝卜菠菜芹菜汁中，胡萝卜、菠菜、芹菜都是生的打成汁吗？
2023-08-18 22:20:33 来源：网络
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一、请求咨询：苹果胡萝卜菠菜芹菜汁中，胡萝卜、菠菜、芹菜都是生的打成汁吗？
肯定的啊，混在一起榨哦，比例要调好，不想芹菜味太重的话，芹菜最好放少点，胡萝卜记得去点点皮！苹果可以不去皮，皮的营养价值更高！！
二、生菜榨汁搭配胡萝卜波菜有什么营养
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
三、想把菠菜和胡萝卜弄成汁，请问除了用炸汁机还可以用什么办法 ，谢谢！
用开水稍微煮一下
感觉不错，赞哦！
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下次努力，加油！
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