女人喝什么果汁对身体比较好

女人喝什么果汁对身体比较好

女人喝什么果汁对身体比较好。果汁是一种天然又健康的饮品，不同的果汁有不同的口感和功效，适当的饮用果汁可以美容养颜，排毒补水，那么女人喝什么果汁对身体比较好呢？一起来看看吧。

女人喝什么果汁对身体比较好1 女人减肥：圣女果汁+火龙果汁

圣女果汁和火龙果的果汁搭配喝起来，对女人来说是有利于排毒、瘦身，而且有助于消化。这两种果汗搭配喝，除了刚才说到的好处之外，还有润肠、轻便、减脂的作用噢。对于肥胖的女士来说，多喝这两种搭配的水果，那是当然有利于减肥的。

女人瘦肚子：黄瓜汁+香蕉果汁

黄瓜汁和香蕉果汁搭配着喝，对于肚子大，有赘肉的.女生来说是是非常有帮助的，这两种果汁搭配着喝，有利于女人清肠去油瘦肚子。

女人美白瘦身：胡萝穗弊卜汁+橙子汁

希望自己的皮肤更白，并且有一个完全的身材的女人来说，搭配着胡萝卜汁和橙子汁一起喝有利于女人美白瘦身抗氧化的作用。

女人降火补水：黄瓜汁+雪梨汁

肝火旺盛，平时火气比较大的女人生来说，多喝黄瓜和雪梨搭配的果汁那是非常有好处的。这两种果汁一起混合喝有益于女人清热解火，而且对于皮肤干燥的女性同志来说，还能起到补水分的作用。

女人喝什么果汁对身体比较好2 1、适合女人的蔬果汁

补血果菜汁

材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个

做法：

1、菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。

2、红萝卜、苹果、柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。

苹果芦笋汁

材料：苹果1个，芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量

做法：

1、芦笋、红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。

2、苹果、葡萄、柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。

功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。

菠萝柠檬汁

材料：菠萝350克，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块适量。

做法：菠萝、柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。

功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。

香蕉李子蜂蜜汁

材料：香蕉3根、李子、蜂蜜。

1、香蕉剥皮放入榨汁机，榨出粘稠的香蕉汁。

2、李子洗干净，然后去掉核，放入榨汁。

3、准备一个杯子，先倒入香蕉汁，接着再倒入李子汁，最后还能加入少许蜂蜜调味。

功效：李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。

不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用。如：

2、可治病的蔬果汁

1、黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子。

2、芹菜汁+苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂。

3、苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味)。

4、胡萝卜汁+苹果汁：适合白领一族岁粗和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力。

5、西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒。

6、猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津。

7、木瓜汁：消乎族镇滞润肺，帮助消化蛋白质。

8、橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

9、梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳。

3、哈密瓜菠萝汁

材料

哈密瓜，菠萝

做法

1、哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块；

2、菠萝去皮，切小块；

3、依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定。