红萝卜可以生吃？
2023-08-09 14:47:40 来源：网络
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胡萝卜是可以生吃的，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道的自由基，防止心脑血管疾病，保护心脑血管健康。
含有的维生素A，可以祛斑美白，每天可以榨一杯胡萝卜汁喝。还能提高机体免疫力消灭癌细胞，胡萝卜中的植物纤维有吸水作用能够润肠通便，利于新陈代谢，胡萝卜素能够保持上皮组织的健康，可以I让人看起来更年轻。
可以生吃，适量生吃清洗干净的红萝卜有益身体健康。红皮萝卜富含营养成分：含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、叶酸、维生素C、维生素K、甜菜碱等，适量生吃可以补充人体所需的营养。
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