豆浆紫薯胡萝卜可以一起熬稀饭吗

一、豆浆紫薯胡萝卜可以一起熬稀饭吗

可以的，推荐几种吃法： 紫薯胡萝卜粥 红薯和紫薯相比，我更喜欢用紫薯，不仅因为它的颜色是我喜欢的颜色，它的营养也比红薯多，所以我都是用紫薯给宝宝煮粥，在紫薯粥里加上胡萝卜就成了紫薯胡萝卜粥 食材 主料大米20g紫薯30g胡萝卜25g 辅料清水适量 步骤 1.装备食材 2.胡萝卜和紫薯分别去皮，洗净，切丁 3.所有食材放入BB煲内 4.加水，用筷子搅拌一下 5.盖上锅盖，煮2个小时即可 6.出锅。 小贴士 大米要提前浸泡30分钟至1个小时。 胡萝卜紫薯三角包 主料面粉1000g胡萝卜1根紫薯300g 辅料白糖30g酵母7g 步骤 1.主料：胡萝卜、面粉、紫薯 辅料：白糖、酵母 2.把胡萝卜洗净去皮切小丁 3.用料理机打成汁，加酵母拌均匀直到酵母融化 4.面粉里加胡萝卜汁 5.和成光滑的面团，盖上盖子，发酵成两倍大 6.紫薯去皮切小块，用蒸锅蒸熟透， 7.加白糖拌均匀，捣成紫薯泥，凉透 8.盖上盖子

二、胡萝卜汁加菠菜汁加紫薯汁安1：1：1加入会不会食物中毒

维生素b+草酸钙+淀粉酶，应该是安全的，果菜汁，可以

三、做紫薯,南瓜,或者胡萝卜馒头东西都要蒸熟吗,打成汁和面可以吗

紫薯，南瓜和胡萝卜可以打成汁和面。

紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素  。

南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。

以胡萝卜为例和面的做法：

1、胡萝卜洗净切小粒放入料理机，同时加入半碗水。

2、精磨，打成胡萝卜汁。

3、分次把打好的胡萝卜汁倒入面粉。

4、搅拌成絮状。

5、把面揉成面团。

四、紫薯胡萝卜馒头卷怎么做

两种做法的

一种，把紫薯和红萝卜打成汁分别和在面，做成面片蒸成卷

第二种，把紫薯红萝卜煮好，捣成泥和面一起搅拌。

五、胡萝卜山药和紫薯能一起打米糊吗？

胡萝卜山药和紫薯能一起打米糊。

食材

大米35g紫薯15g胡萝卜30g山药15克 清水适量

步骤

1.大米淘洗干净，浸泡20—60分钟。

2.胡萝卜、山药和紫薯分别去皮，洗净，切丁

3.所有食材放入豆浆机中。

4.加水，放置打糊挡。

5.粥粘稠，熟了即可食用。

胡萝卜、山药和紫薯的性味、归经和作用：

1.胡萝卜：性平；味甘；归脾、肺经；有健脾消食，润肠通便，明目，行气化滞的作用；适宜糖尿病、癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、食欲不振、皮肤粗糙的人群。2.山药：性平；味甘；归脾、肾经；有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用；适宜脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、糖尿病、消渴尿频的人群。3.紫薯：性平；味甘；归脾、肺经；有补中和血、益气生津、宽肠通便的作用；适宜脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽的人群。

六、紫薯红枣胡萝卜可以一起煲汤吗?

可以的，只是胡萝卜只有在油脂的作用下，维生素才会释放出来，也就是说用油炒着吃才会营养更丰富。