β-胡萝卜素适合多大年龄的人吃呢？我本想买给我妈妈吃，我的小孩有近视，他能不能吃呢？

一、β-胡萝卜素适合多大年龄的人吃呢？我本想买给我妈妈吃，我的小孩有近视，他能不能吃呢？

可以的。β-胡萝卜素是视觉形成的必需物质，对视力发育及保护极其重要；β-胡萝卜素转化为维生素A，维持正常视觉。β-胡萝卜素适用于各种人群，一般在一周内便可缓解眼干、眼涩、眼痛、眼疲劳等常见症状。适合长期服用，无任副作用，预防各种眼病。推荐你去康乐团，上面有胡萝卜素，又便宜又好用。

二、如何产生β-胡萝卜素为主要成分的饮料

桔子就富含维生素β，打成汁就好了，很简单。

三、贝塔胡萝卜素 副作用

胡萝卜吃多对人体副作用如下：

1、导致皮肤变黄

胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，这是一种呈橙黄色的天然色素，这些胡萝卜素在体内虽然不会全部被转化成维生素A，那一部分没有被转化的β-胡萝卜素被吸收进血液中，这样血液内的胡萝卜素水平升高，过多的在皮肤和皮下组织中沉积，从而导致皮肤出现泛黄现象，俗称胡萝卜素血症，也叫表皮黄变症。

2、影响正常排卵

女性食用胡萝卜过量，摄入的胡萝卜素太多，有可能导致卵巢的正常排卵功能受到抑制，影响卵巢的黄体素合成，分泌量减少，严重的甚至造成经期紊乱，闭经，或是不排卵的现象。

吃多了胡萝卜皮肤变黄怎么办？

过量食用胡萝卜素，摄入了大量的胡萝卜素后，会在皮肤上产生色素沉着，变成橙黄色，发生这种情况不要惊慌，需要停止食用胡萝卜素一段时间，皮肤上的黄色自然会慢慢消退。

四、贝塔胡萝卜素是什么？

胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。