胡萝卜和蜂蜜吃了有什么好处
2023-07-30 23:51:02 来源：网络
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胡萝卜和蜂蜜吃了有什么好处
早上喝蜂蜜水好，对嗓子有好处。 胡萝卜里面富含胡萝卜素，这个东西只溶解于油却不溶解于水，所以用油炒着吃才可以吸收掉一些，生吃的话，其中的胡萝卜吸收率非常低。 所以用油或者肉炒来吃比较好，煮肉汤也不错，不过不可以时间太久，容易被氧化掉。 但是，每天一杯当然好，胡萝卜本身含有很丰富的维生素A 和被他胡萝卜素，这两者都有很好的抗氧化功能，也就是防衰老的功效，这样可以淡化脸上的雀斑，轻的甚至能清除，还可以使皮肤变得光滑细腻，关键是：一定要坚持！胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。 推荐每天喝玉米汁，这是绿色膳食高纤果蔬汁；还有苹果汁也不错。
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胡萝卜搭配蜂蜜也是很好的美容的食物
胡萝卜搭配蜂蜜也是很好的美容的食物，具有排毒清除油脂还有美肤的作用，可以选择进行果汁的食用，每天坚持一杯，长期的食用具有很好的健康美容的作用。