吃红萝卜会变白吗？

一、吃红萝卜会变白吗？

1 不会变白

2 红萝卜中的β-胡萝卜素是一种橙色的植物色素，它可以被人体吸收并转化为维生素A，但它并不能直接影响皮肤颜色，所以吃红萝卜并不能让人变白。

3 但是，红萝卜中含有的β-胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，保护皮肤健康，因此适量食用红萝卜对皮肤有好处。

二、胡卜萝汁洗脸能美白吗

用来洗脸没什么作用。

喝胡萝卜汁的作用大一点：

1、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。

2、可以提高体温，一份科学研究显示，喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。

3、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。

4、可以抑制过敏，胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。

5、保护眼睛，胡萝卜汁中含有竖岩的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生搜袜素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。

6、可以祛痘，用胡萝卜汁加入一些面粉，然后敷在脸上，可以有效去除青春痘、暗疮等。（这个是听说没试过，很多人都这样说，你可以一试，也不会有什么副作用）

7、预防疾余漏御病，有研究显示，胡萝卜可以使降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。且可以抗癌，特别是吸烟的人。此外胡萝卜汁还可以降血压。

三、吃胡萝卜能美白吗？吃胡萝卜有美白效果吗？

胡萝卜营养丰富口感甜美，是人们非常喜爱的蔬菜之一。我们常说小白兔爱吃胡萝卜，小白兔就雪白雪白的，那么吃胡萝卜有美白作用吗？下面我们一起来看看吃胡萝卜能美白吗？吃胡萝卜有美白效果吗？

吃胡萝卜能美白吗

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

吃胡萝卜有美白效果吗

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁念敬还可以祛斑美白。

益肝明目：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

利膈宽肠：

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易仔烂慎膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

健脾除疳：

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

增强免疫功能：

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

降糖降脂：

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含历没的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

改善贫血

胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

促进骨骼增长

胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。