红萝卜汁加牛奶可以吗？
2023-07-28 05:04:20 来源：网络
热度： ℃
红萝卜汁一般可以加牛奶。
红萝卜汁和牛奶两者之间的营养成分可以起到互补作用，红萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素、纤维素、蛋白质等营养成分，而牛奶中主要以脂肪、钙离子和蛋白质为主。
两种食材混合在一起食用后，不但可以促进肠道蠕动、为机体提供能量，而且能够改善视疲劳、营养神经，还可以消除颜面部位的色素沉着。
不建议。
因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果与牛奶混合会让其失去营养成分，且胡萝卜素也会被破坏，影响其效果。
另外，牛奶和胡萝卜的酸碱性不一致，有可能导致消化不良或者营养素不易被吸收。
如果想要榨汁，建议单独榨胡萝卜汁再饮用，可以更好地保持其营养价值