苹果可以和胡萝卜一起吃吗？

苹果可以和胡萝卜一起吃吗？

可以，因为苹果成碱性，而胡萝卜中有，不宜与醋等酸性物质同时服用。

胡萝卜素：它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。 不过不宜多吃。

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苹果胡萝卜汁的功效：

1、预防便秘。苹果胡迹旁敬萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕启做动，而这两种水果中大量的膳食纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，以避免便秘的发生。

2、预姿慎防疾病。有研究显示，经常食用胡萝卜不仅可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。还能够起到抗癌的作用。

参考资料：苹果胡萝卜汁_百度百科

可以，因为苹果成碱性，而胡萝卜中有，不宜与醋等酸性物质同时服用。

胡萝卜素：它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。 不过不宜多吃。

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苹果胡萝卜汁的功效晌伏与作用

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。

苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

胡萝卜：可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能侍亩。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的宴谈携，能增进消化，并有杀菌作用。

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。

参考资料来源；百度百科-苹果胡萝卜汁

苹果和胡萝卜可以同时煮着吃的，但是最好不要把苹果煮着吃，苹果中的维生素一经过高温水煮之后会被破坏掉很多的；

但是胡萝卜却正好相反，胡萝卜是生吃营养吸收得不好，只有煮着吃或者是炒着吃才能很好地吸收。

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平时一定要多吃咐迟培蔬菜水果多旦唤喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间以促进肠蠕动助消化，不能挑食衡唯偏食，不要吃零食冷饮和饮料。

食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用；

用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用；黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。

参考资料来源：百度百科-苹果胡萝卜汁

苹果可以和胡萝卜一起煮着吃。

原因：二者并无相克成分。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有纤行的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

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营养价值

1、苹果含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁迟竖和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。

2、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可码竖大以帮助有效地清洁牙齿。

参考资料来源：百度百科：胡萝卜；百度百科：苹果；百度百科：苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜芹菜汁有什么功效

芹菜胡萝卜苹果汁不仅营养价值高，而且其的食疗功效也是不昌仿容小觑的哦。那么，其具有什么食疗功效呢？下面，我们就一起来看下。

1、其具有防止血管硬化，降低血压及减少心脏病等功效。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。芹菜中含信拍酸性的降压成分，而苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

2、其具有增强免疫力的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的耐坦纤免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。芹菜是一种高纤维食物，其也具有抗癌防癌的功效。

3、其还具有抗衰老、健脾开胃、益肝明目等功效。多饮食，对人体的好处多多。

总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的食疗功效，建议大家可经常食用，其的好处多多，对人体健康有益，尤其在减肥瘦身方面，效果显著。大家可以去试一下。很值得一尝哦。

食疗弯吵功效埋虚侍

补肾养血，滋誉告阴润燥的功效

促进铁吸收

有较佳的健脑抗衰功能

能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发

防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

胡萝卜苹果芹菜汁 淡化脸部新生斑点 此款蔬果汁含有丰富的则银基维生素和多种矿物质，具有护眼孙谨明搏轿目、促进消化、补脾健胃、护肤等功效

泡水有治疗便秘的作用