减脂胡萝卜做法？

一、水煮胡萝卜

材料：1、2根胡萝卜。

做法：

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。



二、鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜2根。

做法：

1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

1. 减脂胡萝卜是一种低热量、高营养的食物，非常适合减肥期间食用。

2. 制作减脂胡萝卜可以选择切成小块或者切条状，然后放入烤箱中用少量的橄榄油和一些香料进行烤制。

3. 除此之外，还可以选择将胡萝卜榨成汁饮用，或者煮成胡萝卜汤进行食用，这些做法均可达到减脂的效果。

总之，无论是哪种做法，都可以让你在减肥的过程中摄入到足够的营养，同时又不会影响减肥计划的进展。