银耳炒胡萝卜的家常做法？

一、银耳炒胡萝卜的家常做法？

原料：胡萝卜、银耳、盐、酱油。

做法步骤：

第1步、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。

第2步、将胡萝卜下入清水锅中焯开2分钟后捞出。

第3步、起锅倒油烧热，下入银耳和焯好的胡萝卜翻炒翻炒。

第4步、然后，加适量的盐。

第5步、加1勺酱油。

第6步、调味炒匀即成。

二、胡萝卜汁跟银耳百合大枣枸杞汤相克吗

不会相克，但白萝卜汁会相克。白萝卜基本上克所有的保键品，药，饮品，营养品

三、脸上过敏起红斑不痛不痒，一个多月了，怎么治疗

没有看到你的具体情况，无法准确判断，但是应该是过敏，建议你去医院皮肤科检查一下，有可能是皮肤薄，表皮毛细血管比较外露，再加之皮肤敏感，所以会长红斑；其二，可能是俗称大红脸的病，这个也可就医调理；其三，也许是吃肉类，或海鲜类的过敏，因为不知道你吃了什么，所以不敢随便告诉你该吃什么药； 其四，中医认为皮肤的过敏一般都是肺的毛病，中医讲肺主表皮，而皮肤的毛病一定是内脏有问题尤其是肺部的体现，所以建议你一定要尽早去看医生，让中医或西医给你开药，但是个人建议去看中医更好，西医有时不能从根本上解决 其五，饮食上，要注意暂时先不要吃辛辣，肉类尤其是猪肉，以及海鲜类，最近多吃点胡萝卜，银耳，胡萝卜榨汁或煮水喝下对养肺是最好的

最后，最好赶紧去看西医或中医最好。。。

四、血压高适合吃些什么食物

1.芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
    2.绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
    3.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
    4.糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
    5.淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
    6.胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
    7.银耳山楂羹： 银耳20克，山揸糕或山揸片40克，白糖1匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1小碗，每日1-2次，2日食完。
  饮食禁忌。
    碳水化合物食品：适宜的食品有米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类，应忌的食品有蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
    蛋白质食品：适宜的食品包括牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐），应忌的食物包括脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
    脂肪类食品：适宜的食品有植物油、少量奶油、沙拉酱，应忌的食品有动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼熏肉、油浸沙丁鱼。

五、煲什么汤养肺

沙参15g，兔肉250g，调料适量。将沙参洗净，兔肉洗净，切块，同放锅中，加清水适量煮沸后，下调味品，煮至肉熟汤浓即成。每周2～3次。可清养肺阴，养胃生津，适用于慢性支气管炎干咳痰少，劳嗽痰血，咽干口渴，舌绛少津，胃脘隐痛，纳差食少，大便秘结，小便短黄等。

中医认为：沙参有养阴润肺，益胃生津之功，本品性寒能清，味甘能补，归人肺经，既能清肺胃之热，又能养肺胃之阴。现代药理研究表明，本品能刺激支气管粘膜，使分泌物增多，故有祛痰作用。兔肉性味甘凉，有补脾健胃，益气和血的作用。《本草纲目》和《名医别录》都对兔肉的功效作了阐述。现代营养学认为兔肉是一种高蛋白低脂的优良食品。沙参与兔肉同用，对慢性支气管炎肺胃阴虚，干咳痰少，口干咽燥，大便秘结等，有良好的治疗作用。

.夏日清热养肺鲜味煲汤：椰青炖乳鸽 椰青即嫩椰，是果皮尚呈绿色的未熟椰子。每逢夏季，逛着逛着街总会不经意就撞见这么个铺子——看着破破烂烂，就卖那堆着一地的青皮椰子。说也奇怪，不知为何很少关顾，其实一直是垂涎那捧着比头还大的椰子狂吸的滋味的。和老椰子一样，椰青用来煲汤也是很不错的，配乳鸽、鸡、鹌鹑等禽类尤其适合，汤味清甜鲜香，兼清热养肺之效。

3-4人份

调味料：盐适量

做法：

1. 先将椰青开孔，倒出椰汁留用；再将椰青从上部近1/5处横切开（作炖盅），刮出部分椰肉待用； 2. 洗净宰好的乳鸽，斩大件，氽水捞起；

3. 将椰汁、椰肉、乳鸽和姜片放入椰青壳内，上盖，用塑料薄膜封好，隔水炖两个小时，下盐调味即可品尝。

功效：

汤水香甜，清热解毒，清润养肺。

冰糖炖梨. 雪梨2个，冰糖适量，川贝适量。. 雪梨去心切片与冰糖、川贝同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。. 清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品。（作日常饮品不需加川贝）

白萝卜润肺。可以做萝卜丸子汤。

银耳莲子 银耳雪梨 . 银耳发好 四成小块 莲子洗净去胡 泡2小时 放在火上用汤锅煮2小时 大火烧开半小时 剩下时间用小火