胡萝卜汁的做法及好处？

一、鲜榨胡萝卜汁作法一：

材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法:

1、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

2、将水烧开；

3、将鸡蛋打散倒入沸水中；

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

二、鲜榨萝卜汁作法二：

材料：红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量

做法：

1、红萝卜去皮洗净后切块；

2、将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌打碎1分钟即可。

三、胡萝卜汁的好处：

胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。并且对减肥有辅助作用。

生活嘛，别那么死 想怎么样就 怎么样，不然很累也是麽都不能补得，最主要开心咯

生榨 依个人口味 选择滤不滤渣

有营养