生土豆用破壁机榨汁能喝吗？

一、生土豆用破壁机榨汁能喝吗？

生的马铃薯可以榨汁，鲜榨土豆汁的营养非常丰富，而且排毒美白力非常高，甚至可以留些马上敷脸，等干了才洗去，很滑嫩!土豆渣可以打个鸡蛋调好味，搓圆后压扁成饼型，慢火煎成土豆鸡蛋饼，很好吃。

生土豆汁的做法

材料

新鲜土豆、红萝卜、苹果各一个。每个各重约一百五十克至二百克。

榨汁，即榨即饮。

制作方法

1、第一次准备的土豆的分量，大个的二、三个，小的三、四个。

2、把土豆清洗干净，然后去除土豆长芽部分。

3、再连皮一起用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约(180-200ml)的生汁。

二、新鲜胡萝卜汁里的营养成分，可以由人体直接吸收吗？

新鲜胡萝卜汁里的营养成分可以由人体直接吸收的。

红萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，都是相当良好的抗氧化剂，能够直接被人体吸收。很少有一种蔬果能像红萝卜一样，拥有这么全方位的抗氧化成分，β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。

红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能；红萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能。

三、究竟鲜榨胡萝卜汁对身体有没有好处，营养会流失吗，容易被吸收吗，要是喝有什么注意事项呢

一个癌症病人亲口告诉我，本来医生判他还有半年的，后来别人告诉他每天喝胡萝卜汁对身体有好处，他就每天用5斤胡萝卜榨汁来喝。已五年了，还好好活着。

所以喝胡萝卜汁应该对身体蛮有好处的。

注意问题是不管水果汁、蔬菜汁，榨好后最好在半个小时内喝完，这样营养损失更小。

四、请问营养师,喝榨生胡萝卜汁能充分补充身体维生素吗?

建议每天喝橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中 的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。 ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。 因为光胡萝卜主要营养为:胡萝卜虽不含有什么特别的有效成分，但可转化为维生素A的胡萝卜素含量确是很多。至于它所含有的α-胡萝卜素约有30%，β-胡萝卜素约有60%。此外还含有-胡萝卡素、芸香甙等。这些胡萝卜素是造成胡萝卜特有的桔红色成分的物质。尤其色深的胡萝卜可含有胡萝卜素10000国际单位。胡萝卜也含有大量游离蔗糖，甜味很足。