胡萝卜榨汁怎么做好喝？
一、胡萝卜榨汁怎么做好喝？
今天做了胡萝卜汁，胡萝卜富含很多的倍他胡萝卜素，很营养，但是很多的小朋友不喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜汁很好喝，也很美味，但是胡萝卜是脂溶性维生素和脂肪结合吸收更好，所以用胡萝卜汁做胡萝卜面条就不错的选择。对于不爱吃胡萝卜又想补充缺乏倍他胡萝卜素的人是不错的选择哦！
原料：胡萝卜。
做法步骤：
第1步、把机器准备好，胡萝卜清洗干净备用。
第2步、把胡萝卜切成小块。
第3步、然后把胡萝卜片放在置物桶上面。
第4步、启动机器，用置物棒放在上面可以防止食物出来。启动按钮，一分钟左右就可以榨汁完毕。
第5步、渣就成了胡萝卜馅，留着做馅饼吃。
第6步、胡萝卜汁榨好了，非常的鲜艳！
小贴士：
1、剩下的渣做馅正好不干不湿。我做了馅饼吃了。2、至于比例，胡萝卜出汁率相对水果和蔬菜是低一些，不过600克的汁和面足够2-3人吃面条了。
二、没有榨汁机怎样把胡萝卜弄成汁？
准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的胡萝卜丝，用纱布包住，挤出汁液来喝也不错。
胡萝卜皮削掉，洗净，放入锅中煮熟； 然后切成大块全部放入搅拌机中，少放一点冰糖，再加一点水（冷热自调，没过果肉一点点即可），打碎 。
如果没有搅拌机，可以煮得软一点，捣碎，再放冰糖，水，如果溶合得不好，可以在锅里再煮煮，搅搅。
熟的比生的弄出来的汁好喝很多。
步骤如下：
1、将胡萝卜去皮洗净，切做细小丝状或小块状。
2、将切好的胡萝卜丝加入锅中煮至软糯。
3、将胡萝卜丝捞起，用纱布将胡萝卜丝包裹严密。
4、用力挤压即可。
拓展如下：
胡萝卜榨成汁后，果肉中营养部分都流失严重，长期食用易导致营养不均衡，不利于排毒，不宜长期食用。
三、如何用榨汁机榨胡萝卜汁和苹果汁？
胡萝卜汁的做法：
1、胡萝卜两根洗干净，切除底部
2、把红萝卜切成片
3、把红萝卜切成丁
4、把萝卜丁放入豆浆机中
5、加入适量温水
6、接通电源，按下果汁键即可
7、时间到打开看到做好的果汁
8、盛到碗中，加一勺糖即可饮用了
扩展资料
苹果汁的做法：
1、苹果洗净去皮
2、切成小块
3、放入榨汁机里，加少许温开水
4、榨成汁就可以喝啦
1、将一根胡萝卜洗净削皮，一颗苹果削皮去心备用。
2、将洗净去皮的胡萝卜和苹果切成小块放入盘中备用。
3、把切成小块的胡萝卜和苹果放入榨汁机中搅拌。
4、搅拌好之后就可以把胡萝卜苹果汁倒入瓶中享用了。
扩展资料
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
参考资料来源：百度百科：苹果胡萝卜汁
胡萝卜汁：1.将胡萝卜刷洗干净。
2.切块备用。
3.将小块放入榨汁机的入口。
4.启动机器按点动键。
5.胡萝卜汁完成。
小贴士
胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
苹果汁：1.新鲜苹果洗干净后去皮。
2.把苹果切块放进杯里。
3.放进适量的冰糖。
4.倒进大约一杯的矿泉水。
5.打开电源，扭到慢开动打果汁，大约8-10分钟完成。
小贴士
苹果是温和的食物。四季都可以吃，品种很多。苹果营养增进食欲，益于婴儿生长。苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
榨出来的苹果汁不宜久放。
参考资料;
1、将一根胡萝卜洗净削皮，一颗苹果削皮去心备用。
2、将洗净去皮的胡萝卜和苹果切成小块放入盘中备用。
3、把切成小块的胡萝卜和苹果放入榨汁机中搅拌。
4、搅拌好之后就可以把胡萝卜苹果汁倒入瓶中享用了。
扩展资料
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
参考资料来源：搜狗百科：苹果胡萝卜汁
编辑 删除
常喝胡萝卜汁对身体健康非常有益处.那么胡萝卜汁有什么营养呐?
一.胡萝卜的营养(这里只谈主要的)
100克胡萝卜含胡萝卜素4000微克,维生素c14毫克,以及非常珍贵的植物因子.它们在抗氧化,防衰老,增强抵抗力,美容排毒等方面发挥着积极的作用.
二.如何获取其中的营养
胡萝卜的细胞壁是由纤维构成,胡萝卜素就储存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纤维结构被破坏的程度很轻,胡萝卜素释放出来的很少很少.如果加热,则纤维结构被破坏,胡萝卜素就大量被释放出来,人们才能吸收利用它. 但是,在炒菜加热过程中维生素c被破坏掉,很可惜.
那么通过胡萝卜榨汁,可以两全齐美.
榨汁方法:
把胡萝卜洗净,整个放入开水锅里,再煮开1分钟,捞出.即可榨汁.1斤胡萝卜可以榨300毫升胡萝卜汁.把榨出来的渣子再加50毫升刚烧开的水,搅拌之后,把渣子再榨一遍,又可以获得50毫升的胡萝卜汁.
这样做的理由:加热时间很短,维生素c能保留90%.同时胡萝卜素也释放得比较彻底.
三.你知道怎样喝吗?
大家都知道胡萝卜素是脂溶性的,应该与油脂同食.所以胡萝卜汁有两种喝法:
1种是进餐后喝.进餐后食物在胃中要经过2--3小时才能排空.这时喝进去的胡萝卜素与食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好.
1种是在胡萝卜汁中加一勺全脂奶粉,在两餐之间喝.也可以加少量鲜牛奶.
四.胡萝卜素在体内是如何被利用的
.胡萝卜素在肠道中被吸收后,在肠粘膜细胞中有一部分转化为维生素A,其它的以胡萝卜素的原型进入体内,发挥其抗氧化,抗衰老的作用.
五.喝多少?
一人 一次用1斤半胡萝卜榨汁,一星期只能喝一次.