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胡萝卜榨汁有营养，还是煮熟了有营养

2023-01-24 13:01:16　　来源：网络　 　热度： ℃

一、胡萝卜榨汁有营养，还是煮熟了有营养

两者都有营养，只是营养成分不一样。但注意不能煮太长时间，维生素和胡萝卜素在高温下容易被破坏。

煮熟了才能更好地吸收胡萝卜的成份----维生素A，最好蒸熟吃，一点也不浪费。

煮熟吃的营养在于胡萝卜的果肉，生萝卜汁的营养在于萝卜细胞组织液

一般来说榨汁更有营养，不过貌似煮熟了才好下咽啊

二、玉米胡萝卜汁怎么做？有什么好处？

嫩玉米粒或甜玉米粒加胡萝卜小块加水榨汁，可以加蜂蜜调味

我一般都是拿玉米颗粒和切快的胡萝卜一起用榨汁机弄

将其放在一起榨汁呗，当然是营养丰富呗

三、睡前喝现榨的胡萝卜汁有功效吗？

最好不要了~因为胡萝卜吃了毕竟还是增加能量的，所以可以在白天的时候喝、、O(∩_∩)O

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