红汁的做法？

一、红汁的做法？

对减肥有帮助的红汁材料有胡萝卜1/2条，中型番茄1个，苹果1/4个，姜10克。做法如下：

（1）全部的材料彻底洗涤干净。

（2）姜削掉外皮，番茄、红甜椒、苹果连皮切成小块。

（3）把所有的材料放入果汁机里面，再加入大约50毫升的冷开水，大约打2分钟就可以了。

（4）每天喝2次，早晚各喝150毫升。这一道“红汁”加入了能够促进脂肪燃烧的姜。番茄也能购塑造能以肥胖的体质。虽然，这一道“红汁”属于低热量的饮料，但是却均衡地含有矿物质以及维生素，所以对减肥有很大的帮助

C红果汁

适合人群：食量大的人

材料：西红柿3个、红辣椒１个、水150ml

做法：将西红柿去皮，与红辣椒放入搅拌机打汁即可。

用量：约2杯，400ml

功效：番茄不但含维生素B群，还富含果胶等食物纤维。而丰富的维生素B群可以促进脂肪的新陈代谢，达到瘦身效果。

温馨提示：不能控制自己嘴巴的人，请早上１杯，饭前或者想吃点心时试着喝

二、榨胡萝卜汁是否需要将胡萝卜煮熟？

不需要 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。 萝卜汁能明目 也许是频繁操作电脑、复印机、扫描仪等办公设备的缘故，我们好几位同事常常眼睛发痒、发红、发干，几乎人手一瓶滴眼液。后来，朋友教我多喝胡萝卜汁，说这东西对眼睛有好处。于是，我每天用绞汁机现榨现喝，一天总要消灭4—5根胡萝卜。一段日子后，我发现眼睛不适确实改善多了。林妮 点评：本方可作为用眼工作者的保健饮料。 胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病

三、榨胡萝卜汁时胡萝卜需要煮熟吗？

煮熟了胡萝卜就面了，扎不出汁了，可以剁碎了给宝宝吃，也可以碾碎给宝宝吃胡萝卜泥，如果喝汁还是要生的来弄

四、胡萝卜汁要不要煮

不需要，胡萝卜汁有多种维生素和无机盐，高温会破坏某些不耐高温的维生素，比如维生素c。所以，尽量在榨汁知前，将胡萝卜素洗干净。不过，我个人还是建议吃整的胡萝卜，道不要榨汁。因为胡萝卜有丰富的膳食纤维，这对肠道很有好处。