蒸胡萝卜和胡萝卜汁哪个更好？

我认为胡萝卜汁更好，很容易消化。

一道有营养的胡萝卜汁做法

1、准备好材料，胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用（也可以不放）。

2、把所有食材倒入豆浆机中。

3、加入水量至最低水位线。

4、盖上盖子，打开电源。

5、选择热饮，五谷豆浆。

6、煮至豆浆机提示豆浆做好。

7、香浓的胡萝卜汁就做好了，加入冰糖搅拌至融化即可。

8、经过实际制作检验，都过滤都无渣。

温馨提示：

胡萝卜富含能在人体内转变成维生素A的β胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞养肝明目，补血养心。

豆浆机能用于榨果汁，但效果不是很好，因为水果不容易打烂，所以榨出来的果汁有很多水果渣。况且，用豆浆机榨果汁，还有一个前提，就是需要把水果清洗干净，削皮去，切成小块。

另外，并不是所有豆浆机都能用于榨果汁，如果是搅拌和煮熟分开的则可以，如果是加热后开始搅拌再煮熟的就不适合渣果汁。所以，使用前需了解清楚豆浆机的用途及具体的操作方法，以免用错了，引起故障。