胡萝卜汁好处和坏处

一、胡萝卜汁好处和坏处

胡萝卜汁的好处：

1、胡萝卜汁能明目

胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，它是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。

2、胡萝卜汁能祛斑

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

胡萝卜汁的坏处：胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒。

扩展资料：

胡萝卜汁的做法：

1、将胡萝卜清洗干净，切成片。

2、将弄好的胡萝卜放入电动榨汁机中。

3、准备一杯水倒入榨汁机中。

4、榨汁机启动榨汁。

5、滤出胡萝卜渣，将胡萝卜汁倒入杯中。

6、杯中倒入适量蜂蜜，倒入榨好的胡萝卜汁搅拌均匀，新鲜的胡萝卜汁就榨好了。

参考资料来源：百度百科-胡萝卜汁

二、酸奶与胡萝卜打汁能减肥

可以哦~，但是，别忘了在胡萝卜汁里滴两三滴调和油喔，否则胡萝卜汁的营养无法被人体吸收的。

三、减肥榨什么汁，喝

红粉佳人

原料：番茄100g、胡萝卜50g、草莓50g、蜂蜜适量

制作：

(1)胡萝卜削皮洗净后切小块，加适量麦饭石山泉水放入果汁机中打汁。

(2)番茄和草莓洗净后一起放入胡萝卜汁中打汁。

功效：抗氧化，增强免疫力，帮助消化，清除体内多余脂肪

四、十万火急！为什么说饭前吃一个番茄或喝一杯胡萝卜汁就能减肥？多久见效？

吃饭前喝点东西，只是为了让肚子有饱感，可以少吃些饭，长期坚持应该有效果。。。

五、什么时候吃红罗卜汁减肥效果好

吃饭的时候当做汤喝