胡萝卜可以补充什么、
2023-10-05 11:50:46 来源：网络
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胡萝卜可以补充什么、
吃胡萝卜是可以补充胡萝卜素的，对身体也好的。
给孩子喝胡萝卜汁补血可以吗
胡萝卜营养丰富，有大量的胡萝卜素和花青素，喝胡萝卜汁是有营养的，但是它不是补血的食材，不能较多的补充血液。另外，胡萝卜只有与食用油一起加工后，才能被人体大量的吸收胡萝卜素、维生素D等营养，所以，只是煮水喝，有的的营养素在体内将不能发挥作用。还是炒着吃或放上些油炖熟后给孩子吃较好。
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