胡萝卜苹果汁最正宗的做法？

胡萝卜苹果汁最正宗的做法？

用料

胡萝卜五根，苹果两个，蜂蜜（可不加）适量，柠檬（可不加）两片

做法

1.准备好胡萝卜和苹果。

2.胡萝卜切小块，丢入榨汁机（如果榨汁机榨不动，建议加少许凉开水）。

3.滤网滤出胡萝卜渣。

4.胡萝卜用火加热，放凉备用。

5.胡萝卜汁凉了就把苹果切小块，放入榨汁机中，榨汁完毕就过滤出果渣（榨汁机榨不动也建议加少许凉白开，苹果容易氧化，所以鲜榨现喝）。

6.苹果汁和胡萝卜汁混合。

7.加入蜂蜜柠檬即可饮用（没有的话这个过程可以省略）。

8.装入小杯，完成。

胡萝卜切块先榨汁过滤出渣子后加热煮开放凉，加入切块的平果在榨，榨好后过滤掉渣子加入几滴柠檬防止氧化，然后在加点蜂蜜就可以了。

胡萝卜洗净，去皮切成小块。

。苹果去皮切成块，准备好柠檬。

。把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

，加入蜂蜜。

. 挤上柠檬汁。

. 加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

胡萝卜可以和蜂蜜一起吃吗？

胡萝卜和蜂蜜能一起吃。

白萝卜有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、益气之佳品，并对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有辅助疗效贺则袭。由于白萝卜和蜂蜜都有润肺、止咳的作用，将白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜，经清蒸炖制后，常食可以治疗冬季干咳，还对便秘者有润肠通便之效。

这两者搭配可以有效地帮助缓解自身出现的视力下降的问题，可以有效地达到明目的效果，尤其是一些高中生用眼过度，经常吃一些胡萝卜和蜂对于我们的眼部具有很好的保护作用。

扩展资料：

宝宝吃胡萝卜的好处

1、保护眼睛

宝宝正处于快速发育时期，吃一点胡萝卜，胡萝卜素进入宝宝体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，有保护眼睛、抵抗传染病的功能。

2、补充维生素A

六个月大的的宝宝就可以开始添加辅食，妈妈母乳里的营养在这时也不够了，而胡萝卜里的胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强宝宝自身的免疫功能。

3、促进消化

刚盯知添加辅食的宝宝肠胃特别娇嫩，很容易消化不良，妈妈要给宝宝吃一些帮助消化的东西。禅兄例如胡萝卜，胡萝卜能起到帮助宝宝改善消化不良的作用。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜

参考资料来源：百度百科-胡萝卜

胡萝卜和蜂蜜能一起吃。

1、不能和蜂蜜一起吃的有：

喝豆浆的时候不能加入蜂蜜。蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了。

吃了蜂蜜之后就不能吃葱了。葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质，这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。

蜂蜜与豆腐不能一起吃。蜂蜜甘凉润肠，豆腐也是味甘性寒，两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响。

蜂蜜和韭菜也不能一起吃。蜂蜜中的矿物质会把韭菜亏伏中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到一起就会引起腹泻的。

蜂蜜不能用超过60度的热水冲服，用过热的水冲服蜂蜜的话，热水会把蜂蜜中的维生素，矿物质，酶等营养成分破坏掉，失去食用的营养价值。

还有些与蜂蜜不宜同食的食物需要注意，这些食物如果不是过多的同蜂蜜食用，食用适量的话是没有关系的。它们是大米，生姜，鲫鱼，蒜等。

2、蜂饥念蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质烂空困、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。

单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。

酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。

乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。

黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。

3、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

胡萝卜蜂蜜汁：令你双目明闪闪 最近，我的朋友肖箫结婚。在msn上，她传给我一张她和先生的结婚照。照片上的肖箫，媚眼如丝，一双细长眼睛若秋水，如寒星。满面的笑意，满眼的春意态逗，无声撞击我的心魂。我知道，肖神圆箫在爱情路上走得跌跌撞撞，直到35岁才觅得一个幸福的归宿。有人说苍天有情，爱情伤心，想帆瞎卖知道一个女人的过去，你只要透视她的眼睛！然而，令我惊奇的是，肖箫虽沧桑无数，至今却明眸依旧。一阵寒暄后，我的手指在键盘上飞舞：“秋水伊人呵，快将你的美目秘诀招供出来？”肖箫传过来一个调皮的笑脸：方法好简单，你只要将红萝卜和蜂蜜搅拌成汁即可，每天空腹喝两杯。 据她介绍，胡萝卜富含丰富的维生素，对眼睛特别好。此外，长期饮用，还能净化血液，减退黑色素，令肌肤白皙、柔嫩。而且，加入蜂蜜后，还有软便功能，使大便排泄通畅，令人每天早上排便后，觉得浑身舒坦。过后，她又传过来一行字：“记得空腹是指饭后两个小时哟。” 下面是肖箫的具体操作流程：材料：胡萝卜半根，蜂蜜两勺。功效：明目，美白、滋润肌肤、增强活力。做法： Step one:将胡萝卜洗净，切成小块状。 Step two:胡萝卜放进搅拌机，再加入适量冷开水，搅拌成约两杯胡萝卜汁。 Step three：把蜂蜜加入胡萝卜汁里，搅匀即可饮用。 哈拿小叮咛：胡萝卜具有健脾消食，补肝明目，清热解毒的功效。可防治夜盲症、干眼病和皮肤干燥等，还能降低血脂。这里顺便介绍两个民间秘方： 1、将胡萝卜500克切成丝，鳝鱼肉200克，也切成丝，加入酱油和醋炒食。每日1次，6天为1个疗程，可防治夜盲症； 2、将100克胡萝卜切片，放入锅中加水煮沸后，将2个鸡蛋煮熟，去壳。一起放进胡萝卜中煮熟，加入少许盐，饮汤吃蛋。每日1次，7天为1个疗程，可防治角膜软化症。

苹果+胡萝卜+蜂盯陪蜜不可以加在友弯一起凯告蠢榨汁,种类繁多不宜混合榨汁,避免引起中毒.

蜂蜜需加倍小心,不能随决与其他水果在混合在一起榨.

胡萝卜和蜂蜜知猜在一起，教你自制美白保湿面膜，搭乎型天然不刺激顷碧皮肤！生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招，生活小技能。