沙棘和柠檬哪个vc高？

沙棘和柠檬哪个vc高？

沙棘汁ⅴC高。

沙棘的维C是柠檬25倍。沙棘果有着“生命能源”“长寿果”“第二人参”“维c之王”“圣果”等美誉，长成熟的果子虽然个头很小，但是黄灿灿的颜色看着就很诱人，不过却少有人敢吃它，因为沙棘果味道酸涩，对于很多不喜欢酸涩口感的人来说，也是不敢吃它的，不过它具备很高的药用价值，沙棘果中含有的维生素种类非常的齐全，是我们常吃水果中含有种类最多的一种水果。

沙棘VC高，每100克中含有900毫克维生素C，其次是枣（鲜）和冬枣，每100克中含有243毫克，黑加仑含181毫克，番石榴含68毫克，猕猴桃含62毫克，红果53毫克，草莓47毫克。

黑加仑汁的做法，黑加仑汁怎么做

1、食材

主要食材：黑加仑450克。

其他食材：糖250克、水适量。

2、做法步骤

黑加仑洗净，放入榨汁机，加入适量水，榨成汁就可以了。

3、功效

补血补气、美容养颜。

4、黑加仑的药用价值

在黑加仑所含的矿物质元素中，锌元素的含量是最高的，能够为人体补充足够的锌元素;维生素c的含量远远高过柑橘，山楂，黑加仑种子中的亚油酸具有降血压降血脂和抗动脉硬化的作用。此外黑加仑中还还有一种叫γ-亚麻酸的物质，是人体不能合成的独特成分，能够起到抗心血管疾病的功效。