富含维c水果蔬菜前十名？

一、富含维c水果蔬菜前十名？

维生素c含量最高的水果蔬菜有很多，主要有酸枣、猕猴桃、草莓、黑加仑、石榴、柠檬、番茄、西瓜、苹果、橙子、葡萄、西柚、番茄、菠菜、大白菜等，可以给身体补充足够的维生素，还可以起到美容养颜、淡化色斑、促进肠胃蠕动、缓解便便、增强抵抗力等功效。

二、酸枣汁的做法，酸枣汁怎么做好吃，酸枣汁的家常做法

酸枣汤的做法

酸枣，洗净，放高压锅。这酸枣只一层皮，核非常大，直接这样吃是很不好吃的。酸枣核还有治疗失眠的功效呢）

放冰糖，大火开锅压5分钟，关火，等汽散了，再开火压5分钟

三、酸枣汁怎么做

把酸枣人工脱皮（即酸枣果肉），用急蒸、快煮、慢泡的传统工艺酿制(保密工艺)。最大限度把酸枣果肉的营养、色、味发散出来，采用UHT瞬时灭菌灌装

四、自制酸枣汁怎么做

自制酸枣汁的做法

干酸枣洗净放入蒸锅内，加满水。开火加热。水开后再煮30分钟。

准备一个不怕烫的盆，盖上屉布并固定，我用的是长的头绳。

30分钟后，左手用漏勺捞一勺煮烂的枣，右手用铁勺挤压抹漏勺内的枣，使枣更烂。全部捣烂后再煮5分钟。用漏勺捞出枣！

用准备好的屉布盆把锅里的水都过滤一下。

把水重新倒入空锅放入冰糖熬住5分钟。

晾凉后装瓶即可。