草莓优乳燕麦片怎么样？

一、草莓优乳燕麦片怎么样？

草莓优酸乳燕麦片非常好，这个牌子的燕麦片非常好吃，我是减肥和健身的话，非常建议用燕麦片拌着酸奶吃，因为它已经是熟了的燕麦片，所以不需要再用热水冲泡，它已经是烤制过的燕麦片，可以直接食用，也可以干吃，根据自己的口味来做一些小零食都是可以的，价钱也非常实惠。

个人觉得草莓优乳燕麦片是非常好的一款燕麦片，它的口感非常的好，燕麦片的颗粒都比较的大，而且很有嚼劲，也比较的完整，质量很好，还添加有草莓干颗粒，是货真价实的草莓哦，酸酸甜甜的，非常的好吃，而且很强膳食纤维对于身体很好

二、家用果汁机用途及选购技巧、使用注意事项

导读：果汁机是我们的日常生活当中不可缺少的一个机器，它可以将水果和蔬菜进行加工处理，变成果汁，更加方便我们得到水果蔬菜当中的营养物质，非常适合家用，家用果汁机可以让我们快速喝到新鲜的果汁，让水果当中丰富的维生素全部吸收到我们的身体当中，那么你对家用果汁机的了解有多少呢?下面我们就一起来看看家用果汁机的一些相关介绍吧。

我们很多人都喜欢喝鲜榨果汁，因为鲜榨果汁给我们提供丰富的维生素，保证我们身体健康的同时还让我们喝出美丽容颜。

一、家用果汁机选购技巧：

1、材质：首选食品级304不锈钢材质，此种材质磁铁吸不住，耐腐蚀易清洁。塑料及可被磁铁吸住的不锈铁材质，果汁易被氧化，材料容易被果汁腐蚀、生锈和产生细菌。

2、功率：首选大功率榨汁机，推荐800W及以上功率，功率越大，转速越快，出汁率越高，且大于26000转/分转速的榨汁机，能够破壁水果细胞膜，释放更多营养，口感也更好。

3、CCC认证：榨汁机属于强制3C认证产品，购买时一定辨别清楚产品是否有3C认证避免买到劣质产品，带来安全隐患。

4、刀网设计：刀网属于易磨损部件，家电业已经推出具有镀钛涂层的刀网，极大的提高刀网的硬度和使用寿命。刀网的直径也是一条重要指标，直径大的刀网能够持续保持出汁率，直径小的刀网易被果汁堵塞，不能持久榨汁。

二、家用果汁机用途：

1、养胃健脾

卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，在加牛奶搅拌10秒，饭前15分钟服用。

2、补脑制作

枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。

疗效：对孩子和老人健脑有效。

3、失眠制作

3个带皮熟花生加冰糖，先用一字刀磨成粉，加满牛奶再用十字刀搅拌，睡前15分钟服用250毫升。

4、脂肪肝

蒸熟的黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。

疗效：针对脂肪肝有特效

5、菠萝减肥

菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类，防治脂肪在体内堆积，形成肥胖。

功效：护肤，减肥

6、香蕉奶昔

香蕉一根，苹果或橘子半个，冰糖少许，牛奶适量，十字刀搅拌30秒。

功效：护肤美容，加速新陈代谢，通肠道

7、草莓果汁

草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙，放入搅拌杯中，搅拌即可。

功效：补充维生素C，降低烟瘾，对面疮、粉刺疗效显著。

8、西红柿菠萝汁

西红柿1个，去芯菠萝1/4，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放入搅拌杯中，搅拌均匀即可。

功效：增强皮肤弹性光滑细腻，可清咽利喉，防止牙龈出血。

三、使用家用果汁机的注意事项：

1、榨完果汁后，将榨汁机与电源断开，分离杯桶与主机。先把机器简单清理一下，不要让机器中的果渣等杂物凝结，这样会给接下来的清洁带来一定的麻烦。

2、有条件的可将刀头拆卸下来，但次数不宜过于频繁，刀头处容易缠绕水果及其他食物的纤维或残渣，应先顺着缠绕的方向将残渣拽出，再用水冲洗。

3、家里有废旧的小毛刷或牙刷千万不要丢弃，它们在清理小地方的时候别具功效，这样清洁的效果更好。

4、如果刀头是用来绞肉的话，将剩下的馒头掰成馒头渣，放入搅拌机进行搅拌，这样能够有效吸附肉末等，清洁起来比较干净。

5、外观的清洁比较简单，用抹布擦拭即可，切记不能用水冲洗，或者用硬物刮洗，以免造成表面伤害，底座不能浸入水中，以免电机的绝缘部分被破坏。

上面就是家用果汁机的一些相关介绍，你了解了吗?如果你也喜欢吃水果，那就赶快来看看家用榨汁机的选购、用途相关介绍吧，相信通过以上的介绍，你会更加喜欢家用果汁机的，它不仅可以让我们更好的吸收水果当中的营养物质，而且我们吃水果也变得更加方便，想要了解家用水果机的朋友赶快来看看吧，相信它会给你带来更多惊喜的。

三、哪些蔬菜水果一起榨汁好喝

很多蔬菜都可以的，

每一种水果和蔬菜都有其独特的颜色，而每一种颜色都包含了不同的植物化学物质，这些植物化学物质相互作用，能够更有效对抗疾病。

椰菜、卷心菜(甘蓝)、羽衣甘蓝

这些十字花科的蔬菜可以刺激肝脏分解杀虫剂以及其它农药，它所含植物化学物质还会降低人体患癌症的风险。

胡萝卜、芒果和南瓜

这些果蔬所含的α和β胡萝卜素有防癌作用，特别是对肺癌、食道癌及胃癌，功效显著。

柑桔类、红苹果及洋芋

这些果蔬所含的类黄酮复合物族被证明了是有效的抗癌战士。

大蒜和洋葱

洋葱家族(包括韭菜、细香葱和青葱)富含烯柄基硫化物，能帮助降低血压、预防胃、食道方面的癌症。

西柚、红色灯笼椒和番茄

这些果蔬经过烹饪以后，它们所含的番茄红素才能更多地释放出来。因此，番茄酱是富含番茄红素的营养调味品。番茄红素在对抗肺癌、前列腺癌方面有特殊功效。

红葡萄、草莓和蓝莓

花青素让这几种水果有了与众不同的颜色，它还可能通过防止血液凝结来预防心脏病。另外，它对延缓肿瘤生长也有一定的作用。

菠菜、羽衣甘蓝叶和鳄梨

这些果蔬富含叶黄素，能够降低人体患心血管疾病的风险，也能有效减少与年龄相关的色斑的恶化。

鲜榨果汁 ：不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用

黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子；

芹菜汁＋苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂；

苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）；

胡萝卜汁＋苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力；

西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒；

猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津；

木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质；

橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤；

梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳

鲜榨果汁 ：不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用

炎热的盛夏，最爽的莫过于来一杯酸酸甜甜的冰镇饮料！

现下，饮料的概念纷繁复杂，令人眼花缭乱，而消费者的口味又五花八门，要够味儿够爽，但更要有营养，什么饮料最适合你喝呢？

不知从什么时候开始，形形色色的饮料开始代替白开水、矿泉水，成为我们生活中的主要饮品。它多彩的颜色和清爽、酸甜的味道让越来越多的人爱不释手。虽饮料的主要成分是水，但以补充身体因活动或运动消耗的糖、无机盐、维生素等有益物质，维持体内的水分电解质平衡的功能也不容忽视。

夏季饮料，都有什么功能？近日，记者采访了北京市食品研究所张嘉芷教授。

果汁饮料

果蔬类摄入不足的情况在我国很普遍，而果汁、蔬菜汁正好弥补了这个缺口。现在，市场上的各种水果汁、蔬菜汁饮料多达几十种，北京食品研究所张嘉芷教授说，绝大多数的果汁饮料都不是纯果汁，其中果蔬汁含量最多也不过50％而已。

据了解，纯果汁是把水果、蔬菜加工制成未经发酵的汁液，或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分，有原果肉的色泽、风味，水果原有的维生素物质不会被破坏。而果汁饮料则是在果汁中加水、糖液、酸味剂等成分调制而成的，水果原汁的含量不到纯果汁的一半。

好处：果汁饮料的热量不高，含有大量人体所需的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等微量元素和矿物质，有抗氧化、助消化和增加体能的作用，既能避免肉类等能量食物摄入过多，促进消化，对动脉硬化、高血脂、冠心病等慢性病还有调节作用。

特别是植物蛋白饮料，能提供能量和蛋白质。比如，杏仁饮料有润肺作用，核桃含磷脂有健脑作用，这种饮料的健康价值非常高。

爱心提醒：果汁饮料不是水果，更不能代替水果。虽然里面有很多营养物质，但也缺少一种重要的成分，就是水果中的粗纤维。而且，果汁中的糖分很高，睡前喝容易让血液黏稠度升高，会增加心脑血管病的风险，而且对血糖控制十分不利。另外，不少果汁饮料的颜色是加入色素制成的，对身体也不利。糖尿病人必须注意含糖量。

小贴士：如果你希望喝果汁来补充微量元素，那么建议你在买果汁饮料的时候，多注意具体的果汁含量，最好每天摄入1－2杯，果蔬种类越多越好。

乳酸饮料

乳酸饮料火了起来，弄得很多人分不清什么是酸奶，什么是乳酸饮料，以为营养一样好，经常买错。张嘉芷教授说，乳酸饮料比酸奶的营养低很多。

我觉得这样好喝又有营养而且美容1）草莓――100克，优酪乳――1/2杯 副材料：柠檬――1/3个，冰片――1-2片，方糖――1小茶匙

做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗

（2）橘子3颗、胡萝卜1根

做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。

2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

（3）李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

番茄苹果汁的做法详细介绍

菜系及功效：

美容菜谱

健脾开胃食谱

清热去火食谱

贫血食谱

口味：

果汁味

工艺：

其他

番茄苹果汁的制作材料：

主料：

番茄200克,苹果300克

调料：

白砂糖5克

教您番茄苹果汁怎么做，如何做番茄苹果汁才好吃

1. 将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；

2. 苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；

3. 苹果汁兑入番茄汁中；

4. 果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

草莓果汁的做法详细介绍

菜系及功效：

幼儿菜谱

口味：

酸甜味

工艺：

其他

草莓果汁的制作材料：

主料：

草莓200克

调料：

白砂糖5克

教您草莓果汁怎么做，如何做草莓果汁才好吃

1.新鲜的草莓洗净，去蒂。

2.将处理好的草莓放入果汁机中打碎。

3.将准备好的白糖放入果汁中即可。

苹果汁的做法详细介绍

菜系及功效：

孕妇菜谱

延缓衰老食谱

美容菜谱

减肥菜谱

口味：

原本味

工艺：

其他

苹果汁的制作材料：

主料：

苹果200克

教您苹果汁怎么做，如何做苹果汁才好吃

1.苹果洗净后削去外皮，除去内核。

2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。

3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。

小帖士-食物相克：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

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