28种经期必吃的菜谱

28种经期必吃的菜谱

28种经期必吃菜谱如下：

1、椰子花旗参炖乌鸡

2、鸽肉莲子红枣汤

3、雪蛤炖乳鸽

4、阿胶牛肉汤

5、青苹果炖生鱼

6、五谷杂粮羊羔肉

7、韭菜炒蚕豆

8、荠菜猪腰汤

9、蛋黄南瓜

10、胡萝卜草莓汁

11、莲藕炖排骨

12、蟹柳滑豆腐

13、当归田七乌鸡汤

14、萝卜丝鸡蛋汤

15、庐山石鱼蒸鱼

16、何首乌炒猪肝

17、青蒜甲鱼

18、毛血旺

19、糯米红枣

20、木桶板栗烧鹿肉

21、木瓜墨鱼汤

22、菠菜芝麻卷

23、红糖西瓜饮

24、牛奶炖木瓜

25、枸杞马蹄鹌鹑蛋

26、菠菜樱桃汁

27、玉竹瘦肉汤

28、雪梨银耳瘦肉汤

苹果，草莓，胡萝卜能不能一起榨汁

不能啊~胡萝卜有一种叫抗异什么的因素，专破坏vc的！与草莓同食不但破坏了草莓的vc还会形成草莓钙~影响消化喔~

水果和萝卜

同食容易诱发甲状腺肿大.

萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。