香瓜的好处有哪些

香瓜具有预防中风的功效,因为空芹燃香瓜富含维他命和钾离子,长期食用哈密瓜可预防中风,还能减少肾结石的发生。还能促进消化,因为香瓜中含有大量的转化酶,能增加蛋白质的吸收,很适合斗虚消化不良的人食用,能促进消化。首没有生津止渴的作用。

香瓜的卡路里比较低,热量大约26大卡,而且富含丰富的营养,口感脆甜,能有饱腹感,所以在减肥期间可以适当吃些香瓜,而且香瓜里面含有的糖分并不太高,对减肥人群有帮助。

香瓜属于寒性食物,如果经常出现肿胀和疼痛的情况,最好是香瓜类食物,一般都是寒性食物,白皮和黄皮都是香瓜,食用时可选择个头较小的,或者闻一下有香瓜的味道,一般都会比较好吃。

甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

3、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫好碧等作用；

5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的友埋举能量及营养素。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，香瓜性味甘、寒，具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效。它的瓜液行蒂内含有“甜瓜蒂苦素”，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。

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香瓜性寒、味甘，含有大量的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合虚数物、胡萝卜素、维生素B族、维生素C，柠檬酸等营养物质，可以派毕生津止渴、消暑除烦、清热利尿，能够补充人体所尘誉芹需要的多种营养素，有助于机体恢复健康。香瓜中含有蛋白质转化酶，可以帮助肾病患者吸收营养，有助于肾病患者恢复肾脏功能。香瓜中还含有维生素B族，不仅能够促进消化，还可以保护肝脏，预防脂肪肝。

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