香瓜的热量和含糖量是多少？
2023-08-14 13:28:12 来源：网络
热度： ℃
1. 香瓜的热量和含糖量较低。
2. 这是因为香瓜主要由水分组成，含有较少的脂肪和糖分。
热量较低是因为香瓜的水分含量高，而水分的热量较低。
含糖量较低是因为香瓜的糖分含量相对较少。
3. 香瓜是一种低热量、低糖分的水果，适合作为健康饮食的一部分。
它含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
同时，香瓜的高水分含量还能帮助补充身体的水分，具有清热解暑的作用。
因此，香瓜是一种营养丰富、低热量的水果选择。
香瓜热量很低,每100克香瓜中含有大约26大卡的热量。
香瓜的含糖量在11%～16%之间,适量的食用香瓜,不会引起发胖,还有利于减肥,每天吃200～350克为宜。
100g的香瓜里含有26大卡的热量，是一种热量较低，高水分的水果，香瓜含有较多糖分。一般品种的含糖量在11％左右，而含糖量较高的则可高达16％以上。
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