吃香瓜的好处？
2023-06-27 12:40:06 来源：网络
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香瓜香甜脆口。现正是香瓜上市的时段，天气闷热，外出回家，来一个香瓜，清热解渴，甜甜的果汁，吃在嘴里甜在心里，润心润肺，还可以清肠通便。香瓜正当时，抓紧多吃点对身体好，过了季节就没了。
好处:富含抗氧化成分,能有效地提高细胞抗日晒的能力,减少皮肤内黑色素的生成。此外,一天吃半个香瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,保证人体需要的正常代谢。
吃香瓜能很好的预防,香瓜里面钾的含量是香瓜中最高的。钾素对身体很有好处,它能为身体提供保护，吃适量的哈密瓜对身体有很多好处。
香瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及无机盐等，可以补充能量，满足人体所需。
香瓜中的胡萝卜素是维生素A源物质，可以促进生长发育，维持人体皮肤黏膜层的完整性，还能预防夜盲症。
