一斤香瓜等于多少糖？

含糖量大概是26千卡。

香瓜每百克香瓜的营养：

香瓜的热量（千卡）：26.00

香瓜的膳食纤维（克）：0.40

香瓜的蛋白质（克）：0.40

香瓜的脂肪（克）：0.10

香瓜的碳水化合物（克）：6.20

香瓜的营养分析：

1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

3. 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

香瓜属于不含糖的水果和西瓜一样 西瓜、香瓜含糖4%－5% 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%， 萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内