香瓜的甜度是多少？

一、香瓜的甜度是多少？

甜瓜的含糖量比较高，在11%-16%之间。摄入体内之后丰富的果糖会为人体补充能量，从营养学的角度来讲，甜瓜中除了糖分以外还含有大量的维生素c、纤维素、果酸和氨基酸。适量的吃一些甜瓜有利于身体健康。甜瓜又称为香瓜，含有维生素、膳食纤维、矿物质等成分，是营养价值较高的一种水果，每100克甜瓜中含糖量约为15-20克，不同品种的甜瓜，含糖量也不一样。普通人通常建议甜瓜一天吃1-2个即可。甜瓜含糖量较高，血糖高者不宜食用，或在血糖控制理想时适量食用。

甜瓜是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，果实的形状、颜色因品种而异，通常为球形或长椭圆形，果皮平滑，有纵沟纹或斑纹。味道香甜可口。

1.15度到18度

2.甜度高的主因是特甜基因决定的，另外，在种植环节因为使用了农家肥，也让瓜增加了甘甜的味道。

3.怎么挑：看外皮：地产“糖罐”“金罐”“早特美”基本黄白相间，淡黄色多的较成熟。

看重量：上手一掂量就知道，轻的更成熟，“压手的”多是生瓜。

看瓜蒂：瓜农摘瓜一般会留下1厘米多长的瓜蒂，这样方便保鲜。买瓜时轻轻一揪瓜蒂就掉下来，基本就是好瓜。

看瓜顶：成熟的香瓜瓜顶会很香，一闻便知。

二、糖分高的水果有哪些？

水果大多味甜含糖，含

糖分高的水果

，如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等

糖低的水果中西红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％～80％。

果汁及水果罐头含糖最高，进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

三、油桃和香瓜哪个含糖量高

油桃含糖大概在6%香瓜大概也就4%。谢谢。祝你生活愉快

四、糖分过高的人可以吃什么水果

西红柿含糖2%最底，其次西瓜，香瓜4%---5%