请问一下糖尿病患者可以吃香瓜吗？

一、请问一下糖尿病患者可以吃香瓜吗？

糖尿病患者不建议吃香瓜，因为相关里面的含糖量比较高，吃了之后会形成血糖高峰，糖尿病患者一定要稳定住血糖，吃香瓜对身体是有害的，在日常饮食上也要吃一些含糖量比较低的食物或者是水果，可以吃一些含糖量比较低的水果，比如猕猴桃或者是西柚都是可以的。

二、西瓜的糖分高吗，减肥期间可以吃吗，那杨梅呢高的，怎么吃呢

西瓜含糖量比较高。减肥期间可以吃西瓜和杨梅。

根据中国食物成分表数据显示，4~5块西瓜其含糖量等同于25.9克白砂糖。所以，西瓜含糖量比较高。

减肥期间的患者可以适量的吃水果，补充身体所需要的维生素。所以，减肥期间可以适当吃西瓜，但是不宜多吃。

杨梅虽然不具有减肥的功效，但是在水果里含糖量较低，含纤维素、矿物质、维生素、蛋白质和微量元素，患者食用后可以促进消化，增强胃肠蠕动，有利于排出体内多余的毒素。所以，减肥期间可以吃杨梅。

扩展资料：

减肥吃西瓜注意事项：

1、西瓜不能当饭吃。

虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。

也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。此外，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、西瓜睡前不能吃多。

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

3、不能用西瓜代替一日三餐。

西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。

参考资料来源：人民网-西瓜中含有糖分 吃西瓜代正餐减肥靠谱吗？

参考资料来源：人民网-吃西瓜能减肥 这些误区不能入

西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％～80％。

果汁及水果罐头含糖最高，进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

减肥不能盲目

要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分

成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。

如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢

？主要表现症状 食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里

发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且

手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。

判断方法 1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果

感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手

捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖

如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。

如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。

一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭

要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随

便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。

从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会

适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。

从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力

一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。

从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要

吃，建议可以吃点小米粥。

西瓜其实是一种催情物 吃三个就相当于吃了一粒伟哥。 有糖尿病少吃。杨梅吃多了胃酸拉肚子。 减肥应该正常饮食多活动，少吃油腻多吃水果

🍉糖分含量高少吃为好，杨梅不高可以吃。

西瓜 高啊 不可以吃 吃西红柿 黄瓜去

三、血糖高能吃甜瓜吗

病情分析：血糖高不能吃甜瓜

意见建议：血糖高的人建议不要吃甜瓜，不利于疾病的控制，建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.西瓜，甜瓜，葡萄等含糖量太高，容易使血糖升高，加重病情。 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师

四、糖尿病人能吃甜瓜吗

可适量吃一点