血糖高的人能吃香瓜吗

一、血糖高的人能吃香瓜吗

对糖尿病人来讲,应该合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那麽能否吃水果呢?

完全戒吃水果大可不必，因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制後并非一概排斥水果。

况且，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、凤梨、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11~20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，要小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄乾、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

不少蔬菜可作为水果食用，如番茄、黄瓜、菜瓜等,每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。同时还应该试探著吃，即在吃後2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量後尿糖仍高时，应适当减少主食量。

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饮食误区

（1）只主食控制论，没有控制总热量

正确的认识是控制一日总热量的平衡膳食。主食摄入过低，机体分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。只控制主食，不控制总热量，血糖控制不会理想。 肉类食品和烹调油摄入过多，造成总热量过高。

(2)主食摄入越少越好

糖是刺激胰岛素分泌的重要因素。在总热量控制的前提下，放宽主食量 （1921 20%，1950 40%，1971 45%，1986 60%，1994 65%）

糖尿病人碳水化合物产热比65%和正常人一样，但由于总热量低于正常人，所以主食量仍低于正常人。

主食为最

二、血糖高可以吃香瓜吗

病情分析：血糖高不可以吃香瓜

意见建议：血糖高不可以吃香瓜的，建议您做到以下几点：1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好,粗细粮要搭配. 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师

三、糖尿病人可以吃香瓜吗

糖尿病人只能吃点富含膳食纤维的水果，如苹果什么的！

香瓜的话如果血糖控制的好的话也能吃点，不过不能多，一次只能一小片

四、糖尿病可以吃香瓜吗

病情分析：糖尿病人能吃香瓜的

意见建议：吃水果的原则：1.水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质;2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量;3.血糖控制平稳时（餐后2小时血糖在180mg/dl以下），HbA1c（在8%以下）可以选用水果;4.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量;5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生;6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高;7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果; 刘金祥—长安朱克俭中医诊所 内科 医师

五、糖尿病人能吃香瓜吗?

病情分析：糖尿病人能吃香瓜

意见建议：对于长期糖尿病人来说。平时应该刻意的控制糖分的摄入，少吃或不吃含糖高的食物和水果。饭后适量的运动。对于香瓜来说，早期传闻是降血糖的食物，但是对于香瓜来说品种很多，有些含糖量很高这个是事实，香瓜需要适当选择后吃，适量使用为益。 陈成臻—山东省临沂市兰山区新桥医院 内科 医师

六、香瓜糖尿病人能吃吗

病情分析：不建议吃的。

意见建议：糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 慎重选用包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用：包括：红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯应禁食。含糖量特别高的新鲜水 许彩霞—威县贺营卫生院 内科 医师