香瓜的功效与作用有哪些呢？吃多了香瓜会不会增加体重呢？

香瓜的功效与作用 能平衡体内的钾和钠的水平，起到利尿解毒、减肥的作用。吃多了香瓜不会增加体重。吃香瓜不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象，可促进食欲，增加体内消化液的分泌。

香瓜的热量不高，适量吃哈密瓜也不会发胖。但最好不要选择在睡觉时吃，否则糖分会转化为脂肪堆积在体内。其中，膳食纤维较多，可以促进肠道蠕动，增强肠道功能，帮助食物残渣和粪便排出，还可以排出肠道内的毒素和垃圾，有利于减肥。哈密瓜的热量相对较低，每100克只有约26大卡。这种瓜的味道比较甜，含有大量的果糖、果酸、纤维素、维生素。

适量吃些香瓜不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象，可促进食欲，增加体内消化液的分泌。可以清热解毒、生津止渴，对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等诸多现象有很好的调节作用。减肥期间适量吃哈密瓜不会发胖。香瓜的热量很低，每100克可食用部分的热量约为26卡，是一种低热量、高水分的水果。适量吃哈密瓜是不会发胖的，瓜子中含有脂肪、蛋白质、锌等微量元素和多种维生素，可以促进食欲，帮助消化。可以在饭前和饭后吃。

还可以补充身体所需的营养物质，不会迅速增加体重和脂肪量,香瓜水中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，润滑肠道，排毒排便，可辅助减肥；含有丰富的钾，能平衡体内的钾和钠的水平，起到利尿解毒、减肥的作用。香瓜还含有糖分，吃多了容易导致糖分摄入过多，引起肥胖。减肥期间宜适量食用。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

香瓜能够生津止渴，还能够为身体补充维生素和纤维素，能够治疗感冒，头痛，发热；我认为是会增加体重的，因为香瓜中的糖分含量比较多，会导致脂肪堆积。

香瓜它是非常有营养价值的，而且营养特别丰富，多吃香瓜的话可以补充胡萝卜素，而且还会增强体质，使人的体质变得特别好，还可以确认去吃利尿，还有增强心脏的功能；香瓜吃多了是会增加体重的，因为相关中所含的糖还是非常多的，多吃的话不仅会使体重增加，而且还会引起高血糖，所以尽量不要多吃。

补充维生素，补充维生素C，可以给身体补充膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠胃蠕动；不会增加体重的，因为香瓜的热量是非常低的。