月经期间不能吃什么？

方法/步骤

1

水果

月经期间不能吃凉性寒性的水果比如柿子、各种瓜类（西瓜、香瓜等）、香蕉、芒果（有止血作用，月经期间吃是大忌）梨、猕猴桃、李子、柚子、桑椹、火龙果、橘子等是凉性的。不能吃酸涩的水果比如酸梅、沙果。也不能不能吃反季节水果。

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2

蔬菜

竹笋、酸菜、黄瓜（少吃）、山竹、莲藕、绿豆、绿豆芽、白萝卜、芦笋、大白菜、茄子、苦瓜、丝瓜、冬瓜、紫菜、蕃茄这些凉性食物最好少吃或不吃。

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3

水产、海鲜类

螃蟹（尤其是患有寒性痛经）、海带、田螺、蛤蜊等。

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4

调料

辣椒、辣酱、醋、芥末、胡椒、花椒等。

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5

零食零嘴

巧克力、奶酪乳酪等

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6

饮品

茶、咖啡、冷的水、酒、可乐（含有咖啡因）碳酸饮料、冷的饮品。

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来月经期间不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，否则容易造成痛经的症状，情况还会比较严重，月经期间如果吃了太多的冷饮，容易造成月经突然停止，或者是月经量增多月经淋漓不尽的情况。

月经期间，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人会出现痛经、腰酸、腹泻等不适。在这个“敏感期”，女性要少吃以下4种东西。