吃香瓜会不长胖？

吃香瓜会不长胖？

吃香瓜不会长胖，香瓜营养丰富。

营养分析

1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人芦此吸收营养；

3. 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

果肉生食档哗派，止渴清燥，可消除口臭行贺，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。

性味：香瓜甘、寒汪数、无毒；瓜蒂苦、寒、有毒。归经：入胃、肺、大肠。功效：香瓜清热解暑止渴；香瓜子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。主治：香瓜治暑热烦渴；香瓜子治肠痈、肺痈；香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。禁忌：1、凡脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食。 2、有吐血、咳血病困肢首史患者，胃溃疡及心脏病饥和者宜慎食

应该不会胖吧~`~吃水果不会胖的~

放心吃吧！！！~嘿嘿

我告诉你一个小妙招吧！

①仰卧:双手叉腰或置脑后，两腿伸直，脚尖勾住固定物，起坐

②坐姿:双手拉固定的橡皮条（或持1-2千克的哑铃）置御吵胸部，仰卧

③仰卧:双手置体侧。两腿直举与上体成直角，再平稳放下；或者举腿抬臀，尽量用脚尖触及头顶上方

④立姿:双手交叉置脑后，两脚不动，身体尽量左右旋转

⑤立姿:双手持体操棍置脑后，两腿伸直，上体前倾后仰。

⑥立姿:双手叉腰，两腿伸直，上体略前倾，以腰部为轴左右转动。

⑦俯卧:双手交叉置脑后，头部和上体尽量抬起

⑧立姿:双手持体操棍置脑后，挺裂拆悉胸下蹲10-15次。还可在体操棍两端挂小哑铃等重物，增加负荷

⑨立姿:双手叉腰，两眼平视前肆乎方，反复提踵。

会胖，甜食嘛！

吃香瓜胖吗？

甜瓜很甜，说明果糖含量很高。减肥期间能不能吃就看你自己的情况了。如果你主食的摄入量很低，你就可以利用甜瓜弥补碳水化合物供给不足。防止在减肥过程中脂肪分解过程中的中间产物草酸乙酰、乙酰基不能分解形成体内蓄积而导致酸（酮）中毒。如果你的主食量供给还比较充足，最好少吃甜瓜。因为过多的果糖摄入也可以转化成脂肪。