丝瓜可以带皮吃吗
一、丝瓜可以带皮吃吗
丝瓜可以带皮吃，不仅能吃，而且富含营养，因为丝瓜皮中有很多营养成分，例如蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙离子等等，丝瓜的皮是凉性的，味道是甜的，具有一定的消暑清热的作用，我们在选择丝瓜的时候，要选嫩丝瓜，连皮一起吃，这样既营养又健康。
丝瓜可以直接吃，它里面含有多种维生素，对健康是有好处的，而且口感不错，但是现在很多的丝瓜上面有农药残留，食用之前要浸泡在盐水中，这样可以除去丝瓜皮表层的残留化肥或是是别的不利身体健康的物质。
丝瓜带皮吃
丝瓜可以带皮吃，不仅能吃，而答逗且富含营养，因为丝瓜皮中有很多营养成分，例如蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙离子等等，丝瓜的皮是凉性的，味道是甜的，具有一定的消暑清热的作用，
如果我们在买丝瓜的时候，选择嫩丝瓜，那么不剥皮好，连皮一起吃，这样既营养又健康，如果是老丝瓜的话，口感非常硬，会影响口感，因此最好是剥皮。
吃丝瓜皮
丝瓜的皮可以吃，含有很多的维他命，可以合昌清理补充身体所需营养元素，对身体还可以充分发清迅卖挥相对的积极主动作用，例如最普遍的便是消炎的功效，能够减轻身体出现的皮肤疾病。
另外，丝瓜皮带有的膳食纤维素比较多，可以有利排尿大便，避免身体便秘，但也不必吃多，不然得不偿失，造成身体出现腹泻的状况，不利人体内营养元素的消化吸收。
可是若是适当服用丝瓜皮，还可以具有防衰老的功效，针对女性朋友做到护肤美白皮肤的作用，能够有益于其养颜祛斑，改善肤质情况，避免出现皱褶等皮肤问题，让其看上去更为颇具延展性和光泽度。
二、吃丝瓜要削皮吗？丝瓜皮能不能吃？
关于吃瓜类蔬菜要不要削皮一直都是大家比较关心的问题，其实这都可以按照自己的喜好来，但是一般瓜类蔬菜在烹饪时如果不削皮，煮出来的菜的口感会很差，而且味道也不好，所以在做有丝瓜的菜肴的时候，还是把它的皮削掉。有的人吃丝瓜不削皮，说丝瓜皮的营养比丝瓜瓤的营养还要高，能忍受丝瓜苦味质的人是可以不削皮的。丝瓜皮能不能吃？丝圆腔瓜皮好吃吗？
1、丝瓜皮能吃
丝瓜皮虽然味道不怎么好吃，但是它的营养也是很高的。丝瓜皮含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质等，这些营养元素对人体有很多好处，也很容易被人体吸收，如果是很鲜嫩的丝瓜是可以不用削皮直接烹饪的，老的丝瓜的外皮如果不削掉，吃起来会很硬，也不好吃。
2、丝瓜皮功效
丝瓜皮的美容效果很大，将新鲜的丝瓜皮削下来敷脸是很不错的天然护肤方法，丝瓜皮上有保湿的植物黏液，能起到很好的保湿作用，另外，丝瓜皮还具有良好的者腔蚂排毒作用。丝瓜皮是寒性的，吃丝瓜皮可以清热降火、利尿凉血，在夏天可以用丝瓜皮泡水喝。
3、温馨小提示
新鲜的丝瓜首埋是现做现吃比较有营养，丝瓜去皮后很容易发黑，因为丝瓜等一系列的瓜类蔬菜在削皮后是很容易被氧化的，削皮后最好是放在清水中浸泡着，暴露在空气中是很容易泛黑的。
三、丝瓜皮能吃吗 炒丝瓜必须去皮吗
吃丝瓜要削皮吗
一般建议削皮，削皮后更好吃，但不去皮也能吃，丝瓜皮没有毒，而且有非常好的药用价值。不过，为了口感，对于带棱的丝瓜弊哪码，不太爽口，最好还是削皮吃。不削皮，烹调出的菜肴在口感缓举上会有硬或炒不租哪烂的感觉。嫩的丝瓜不去皮直接做食材可能还好一些，口感没那么差，也比较有营养。
想知道炒丝姿源雹瓜用去皮吗，进裂吵来看迹帆看你就知道了
四、丝瓜为什么要刮皮吃？
丝瓜皮其实也可以吃的。
首先 让我们来看看丝瓜皮的药用价值 呵呵 那可是好东东哦
【药 名】：丝瓜皮
【拼 音】：SIGUAPI
【来 源】：为双子叶植物药葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的果皮。
【功 效】：利水渗湿。
【主 治】：治金疮，疔疮，坐板疮。
【性味归经】：甘，凉。入心，脾二经。
【用法用量】：外用：焙干研末调敷。
【药材的采收与储藏】：夏、秋间，食用丝瓜时，收集削下的果皮，晒干。
【拉丁名】：原植物丝瓜 Luffa cylindrica(L.) Roem. 粤丝瓜 L. Acutangula Roxb.
【考 证】：出自《滇南本草》。
其次，用丝瓜的皮炒笋干，超级好吃哦！！！！！！
其实夏天就数买西瓜、丝瓜、冬瓜最经济也最健康了。这三种事物不光能吃里面的，连外面的皮也好吃~~~大家千万不要浪费了悠~~~
做法也很简单，丝瓜刨掉皮切切碎，然后就像炒青菜一样个炒法做，最后放些干辣椒末就可以吃了~~如果有笋干就更好了，切切碎也一起丢下锅炒，味道会更爽口更开胃哦~~~~
第三，丝瓜的皮、瓤、籽分别是丝瓜皮、丝瓜络和丝瓜子3种常用中药。药典上记载丝瓜皮能退火毒，消热肿；丝瓜络能清热化痰，通经活络；
五、丝瓜皮对去痘痘有好处嘛?
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙。
丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络