天然的养肝菜是啥菜？
2023-07-28 13:09:59 来源：网络
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黄豆芽
黄豆芽水分含量多，并且富含维生素C、维生素B族类等有益物质。这些有益成分会增强肝脏的活力，促进肝脏排毒功效。与黄豆相比，豆芽中所含的影响营养吸收的值酸含量减少了，而其他的营养成分并没有减少，因此春季养肝，不妨多吃些黄豆芽。
以下菜是天然的养肝菜，苦瓜，黄瓜，荷叶，芹菜，西红柿，小白菜，菠菜，春笋，韭菜，丝瓜，木瓜。这些蔬菜有很多维生素和微量元素保证肝脏内的各种酶的活性。所以是天然的养肝蔬菜