产妇吃丝瓜有什么好处

产妇吃丝瓜有什么好处

丝瓜的好处：

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

刚生完孩子可以喝丝瓜汤吗

可以的，蔬菜和水果都可以吃，一般的蔬菜不需要忌口，水果也可以吃，像苹果、雪梨、葡萄、香蕉、樱桃之类的水果都可以吃，要不坐月子不吃蔬菜和水果容易引起上火便秘的情况发生。