吃丝瓜有什么副作用？

一、吃丝瓜有什么副作用？

丝瓜性寒，体虚内寒、腹泻不宜多食，可能导致腹泻加重，也可能引发胃肠道问题；丝瓜清热解毒、通经活血、解暑热、消烦渴、祛风化痰，大便干燥者可以食用，具有抗皱、消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的功效，百日咳、咽喉炎、哮喘也可以食用。

二、经常吃丝瓜对身体有哪些益处？

经常世圆吃丝瓜对身体主要有三个方面的利处，一是保持肌肤的水润性，二是为人体提供营养，三是它有保护人体肝脏器官的作用。大多数人对于丝瓜这种食物都不陌生，丝瓜这种食物主要被人们用来煮汤喝，它的味道虽然称不上出奇，不过也还是挺不错的，之所以大多数人钟意它，最主凳裂要的一个原因就是经常性的吃丝瓜有助于保持人体肌肤柔嫩光滑，丝瓜有很好的增白和祛皱作用，丝瓜不光能吃，而且还能够用它来擦脸，能够有效的预防以及祛除皮肤之中的黑色素，丝瓜是一种天然的美容物。

丝瓜是一种对生长环境要求并不是很高的植物，无论是在我国的南方还是北方，基本都能够看见它的身影，不过最佳种植它的环境还是温带以及热带地区。丝瓜是一年生植物，属于葫芦科，它的茎以及枝叶都比较粗糙，它的果实一般都呈圆柱状的形状，对于不同生长环境下的丝瓜，它的长度略有不同，种植在我国南方的丝瓜，长度一般保持在30至50cm之间，它的表面较光滑，在表面一般都会有深色纵条纹无规则的分布，而它的内部则是一些网状纤维的形状。

丝瓜除了有保护肌肤的作用之外，它还能够为人体提供营养物质。一根丝瓜的重量虽然较轻，不过它含有的营养物质却相当丰富，丝瓜含有着维生素，蛋白质以及木糖胶、矿物质等多种人体必须的营养物质，这些物质不光能够为人体提供必要的元素，还能够给人提供足够的营养，经常性的使用它，可以避免身体出现营养不良的情况。此外，丝瓜还有着活血化瘀、利尿解毒的作用，特别是在夏天，多吃一点丝瓜会让得人体变得清爽，而且也可以减少人体发生上火的情况。

丝瓜的另一重要作用――保护肝脏。搜粗塌丝瓜有着排毒的功效，它能够保护住人体的肝脏，虽然它的作用并没有多大，不过它对肝脏负担的减轻也是很明显的，丝瓜有排毒的作用，它能够直接起到保护肝脏的作用。其实，丝瓜的这个作用并不是现代才发现的，在古代就已经有诸多人通过食用丝瓜来缓解一些肝脏引起的疾病。一些数据显示，经常性的食用丝瓜的人，它们发生肝脏疾病的几率要小于人类的平均值，而这也从侧面证明了丝瓜的排毒保肝作用。

丝瓜对于人体的利处还是挺多的，不过这些利处对于人体的效果并不是显而易见的，这是一种微小或者说是隐形的作用，此外，丝瓜的味道也挺不错，如果有条件的话，应当经常性的食用它，毕竟它的功效对于人体来说都是至关重要的。

吃丝橡穗瓜对悄禅身体有什么梁运卜益处？

丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠，去风化痰，凉血解毒，通经活络，行气化痰等作用。丝瓜还是消雀斑，增白，去除皱纹的不可多得的天然美容剂。但多食也会伍轿引起滑肠腹泻，久病体虚弱，脾胃虚弱，消行橘饥化不良的人还档返是少吃为益宜。

丝瓜的好处有很多，其中一个很重要的特点是它含有丰富亮纤的维生素，特别是维生素C较其它蔬菜含量高，水分猛派含量也很丰富，是美容护肤的佳品。丝瓜能够防止皮肤衰老，美容去枝键贺皱，消除斑块，保持肌肤洁白、湿润清爽、娇嫩光滑。

丝瓜中含的维生素毁空防止皮肤老化，能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁握改白、段余判细嫩。故丝瓜汁有美人水之称。

三、吃秋丝瓜有什么好处?

1、治脚汗过多

将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。

2、健脑美容

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；

3、美白抗衰老

丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。

将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

4、月经不顺

用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效。

老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。

5、慢性气管炎

经霜丝瓜藤150～240克，水煎服，每日1剂，10天为一个疗程，连服二个疗程。

6、治鼻窦炎

干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲茄做服，连服8天。

小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；

慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。

7、治咽喉炎

嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。

小百科：咽喉炎是由细菌颤神衡引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。

慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，瞎慎或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。

参考资料来源：人民网-丝瓜的10大养生功效 秋季吃丝瓜美容淡斑