被称为“排酸高手”的食物都是什么？能缓解痛风吗？
一、被称为“排酸高手”的食物都是什么？能缓解痛风吗？
痛风的发生，最主要的就是因为身体当中的尿酸产生，还有排泄上面失衡，使尿酸达到了一定的浓度时发出的身体上的信号，高尿酸所引起的痛风，这种疼痛的感觉会随着尿酸的不断升高而加重的。疼痛的感觉让人难以忍受，像平时饮食上面不恰当的话，也有可能会导致尿酸的升高。
但是如果吃对了食物，尿酸也是能够降下去的。所以说要想降低尿酸远离痛风的情况，可以从饮食上面去入手。可以吃一些白萝卜，白萝卜的价格通常都是很便宜的，但它的营养价值是非常高的，跟它的售价根本不成正比，特别是在入秋了之后，可以吃一些白萝卜。能够起到润肺和止咳的功效，并且，还作为了典型的一种碱性的食物。
白萝卜是能够去降低尿酸的水平的，来促进尿酸的排泄，还可以多吃一些芹菜，芹菜当中它是含有着膳食的纤维素，是属于一种碱性的食物，在清理我们肠道的时候，也能够去平衡我们身体内的尿酸水平。
还有丝瓜也是一种排尿酸的食物，平时吃丝瓜的时候都会拿来煮汤，要么就是炒炒吃。但是丝瓜它的营养价值是很高的，可以说丝瓜的全身都是宝贝。可以把丝瓜的外皮去掉，把里面的瓜瓤晒干之后来泡水喝，对控制尿酸的水平以及加速了尿酸的排泄，都是有着很多的好处的。
其实像痛风这种情况是很容易发生的，因为我们每一天都在吃食物，只要不小心没控制住我自己的嘴巴，吃了还有很多大量嘌呤的东西，痛风他就会潜在我们身体当中，等到身体内的尿酸积累到了一定的程度的时候，一旦爆发就会让我们的身体非常的痛苦，所以说再去控制尿酸这个方面，是不能够马虎的，最主要的还是要多喝一些水，或者是吃以上的这三种排酸高手的食物，多排尿把尿酸的排泄出来，也要去加强自身的锻炼来提高代谢上的能力。
痛风的主要“元凶”就是尿酸，可以用香蕉排酸，香蕉里面含有碱性物质和钾元素，可以碱化尿酸，使其溶解，钾元素可以防止尿酸沉淀，有助于尿酸排出体外，平时一定要注意多吃蔬菜水果，清淡饮食。
被称为排酸高手的食物都有鱼腥草，白萝卜，青菜，能够缓解痛风，这些食物可以有效的把尿酸排到体外，能够更好的保护肾脏安全。
1、白萝卜。碱性食物，能够降低尿酸，促进尿酸的排泄。
2、芹菜。也是碱性食物，富含膳食纤维，可以清理肠道，也能平衡尿酸。
3、丝瓜。不管是丝瓜肉还是丝瓜皮，都能控制尿酸的好东西。
这三种食物日常生活当中经常食用，是可以缓解痛风的。
二、尿酸高吃什么能降？
尿酸是嘌呤的代谢产物，所以，低嘌呤饮食是尿酸高患者应该严格坚持的饮食原则，但是注意一点就是并没有什么食物能主动的降低尿酸。
凡嘌呤含量较低的食物都可以食用，如大部分的蔬菜、水果、奶制品、米、面等嘌呤含量均较低，适合日常食用。但应避免高嘌呤饮食入，如海鲜、动物内脏、豆类、菌类、浓肉汤、啤酒、白酒、黄酒等。而且由于高尿酸血症患者容易合并脂肪肝、糖尿病等慢性疾病，日常饮食除坚持低嘌呤原则外，还需根据自身体重、血脂、血糖水平进行调整。如合并糖尿病的患者，除低嘌呤饮食外，米面等主食含量也不应摄入过多；而合并高脂血症的患者，除低嘌呤饮食外，脂类食物摄入也不应过多。
同时，如果通过饮食调理，尿酸水平没有降低到正常水平，还应进行药物治疗。用药需在医生指导下使用，避免自行用药。
尿素高患者除了要保持良好的心态，密切留意病情的变化，合理的进行运动。饮食要以低嘌呤为主，严格控制嘌呤高的食物（动物内脏，沙丁鱼，浓汤肉，啤酒，海鲜，肉类，豆类）。日常饮食以土豆，玉米，红薯等，西红柿，黄瓜，芹菜，荞麦等食物。
1、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维素的食物对健康是非常好的，患者可以适量食用，加快尿酸的排泄，减低尿酸值。竹笋、甘薯、丝瓜和卷心菜等材料都富含膳食纤维，能加速患者的代谢，也能抑制尿酸的产生，可以经常食用的。
2、补肾食品
尿酸都是通过肾脏排泄的，如果肾不好，尿酸就很难排出去，患者要吃食物进行补肾，帮助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏都有好处，不仅能改善肾功能，而且还能降低尿酸。
3、利尿的食物
尿酸是经过肾脏从尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不仅利尿也可以改善肾功能，减少体内尿酸的数量。
4、含嘌呤少的食物
很多食物都是很高嘌呤的，这些是不适合患者的，食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、红豆、各种蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不仅可以降尿酸，还可以减轻疲劳。
三、尿酸高能不能吃蛏和空心菜丝瓜
可以吃的，一般空心菜含嘌呤比较低，痛风是由于长期的饮食含高嘌呤食物较多后引起了的高尿酸血症，出现了下肢小关节的疼痛和肿胀。饮食不当后加重。
四、丝瓜筋怎么煮减尿酸
丝瓜丝瓜筋煮水就可以，少吃猪头肉和动物内脏
五、降尿酸有哪些好的食疗方法吗？
引言：一般情况下，尿酸高的患者，除了在医生的指导下服用药物来控制尿酸，并且还要在日常生活中配合一些饮食的调理来改善尿酸高的情况。那么尿酸患者应该吃哪些食物能够有效的降低尿酸指数呢？今天小编想分享的话题就是降尿酸，有哪些好的食疗方法？
一、什么是尿酸？
尿酸主要是鸟类跟爬行类的主要代谢产物，微溶于水，容易形成结晶，人体中尿液中的主要产物就是尿素，含有少量的尿酸。尿酸主要是嘌呤代谢的产物，会随尿液排出体外。一般情况下，人体内的尿酸大概有1200毫克，每天会新生成大概600毫克并且排掉600毫克，这样才会让人体处于平衡状态。一旦体内产生过多来不及排泄或者是尿酸排泄退化的话，都会导致尿酸在体内存留或多，如果处理不及时的话就会引起人体痛风。
二、降尿酸有哪些好的食疗方法？
可以多吃一些芹菜大米粥，可以取适量的芹菜洗净，然后切碎和大米一起放锅中煮，煮成粥后加入盐、味精调味即可食用。并且这个粥在痛风发作的时候服用，会有非常大的缓解作用。平时多吃芹菜也对降尿酸有很大的缓解。多吃一些薏仁白米粥，因为薏仁是比较常见的中药，具有良好的舒筋活络，清热解毒，利尿作用。尿酸高的患者可以多吃薏仁白米粥，具体的做法就是将薏仁、大米用水洗净，然后将薏仁加水浸泡几小时之后，会更好的煮沸，也会更好的熟。然后加入清水煮成粥的样子即可食用，也能缓解尿酸高的症状。尿酸患者还可以多吃一些红豆粥，一般来说高尿酸的人是不建议吃豆子的，但是对于红豆来说，红豆是清热利湿的食物，如果红豆熬粥的话，早晚吃会有效的降低尿酸水平。
一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物。
要多喝水，不要吃嘌呤含量比较高的食物，要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃太多海鲜。
有食疗的方法，最好的方法就是，可以多去吃一些红豆粥，薏米粥，莲藕汁，莴苣茶，还可以去喝一些绿豆汤。
可以多吃芹菜，冬瓜，西瓜，黄瓜，苦瓜，丝瓜，白菜，每天要大量饮水，这都可以降尿酸。