丝瓜炒蛋升糖指数？
2023-03-10 04:49:13 来源：网络
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26。
丝瓜炒蛋每百克热量为83.6千焦,升糖指数为26,每日以100克为宜。
吃丝瓜炒蛋不容易升高血糖的，因为它的含糖量仅仅只有4%，升糖的指数非常低。
每100克丝瓜炒蛋之中热量仅仅只有20大卡，即便多吃也不会出现发胖，还有助于清热去火，润肠通便。
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