丝瓜蛋汤大厨做法?
一、丝瓜蛋汤大厨做法?
所需材料及具体做法如下:
1、主料:丝瓜一条 鸡蛋2个
调料:食用油适量 盐3克 味精2克 大葱5克 清水
2、首先将丝瓜刮去外皮洗净后切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,放入些许食盐搅拌均匀。
3、炒锅烧热放入适量食用油,待烧至四成热时倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并转小火将两面煎成金黄色。然后盛入碗内,改成小块。
4、继续把炒锅放在火上,锅内放入适量食用油烧热,接着放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,再加入没过丝瓜的开水,大火烧沸约5分钟。
5、待时间到后放入炒好的鸡蛋块,再继续开大火烧3分钟,等丝瓜鸡蛋汤汁变白时,根据自己放入适量食盐、味精,即可出锅装入碗中完成。
二、丝瓜能煮鸡蛋汤吗?
可以一起煮。丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。
材料:丝瓜一根、鸡蛋两个、冬菜、盐、味精、鸡粉、葱花(适量)
步骤:
1、丝瓜切成长段,鸡蛋下锅煎香备用;
2、水烧开,放入丝瓜,鸡蛋和冬菜、盐、味精、鸡粉,煮开,乘入碗中,撒上葱花即可。
三、鸡蛋丝瓜汤怎么做
教你个简单又好吃的,我都是这样煮的:1、将丝瓜切好洗好;2、放入锅里用油炒,放盐,炒至丝瓜中的水份出来;3、加适量的水煮;4、待3、4分钟水开后,放入韭菜小段,加入味精或鸡精,再煮1分钟左右就起锅。
四、怎么做丝瓜蛋汤
丝瓜蛋汤的制作材料:
主料:鸡蛋150克,丝瓜500克
辅料:虾米15克
调料:盐4克,香油15克,酱油3克
丝瓜蛋汤的特色:
鲜咸适口。
丝瓜蛋汤的做法:
1. 丝瓜去皮,头尾洗净,顺长破开去瓤,切成段,入沸水锅中略烫,立即捞出;
2. 鸡蛋磕碗中,打散;
3. 虾米洗净后用水泡透;
4. 锅上火,放入虾米,倒入清汤一大碗,放入丝瓜段、精盐烧沸约3分钟,倒入蛋液,滴入一两滴油,待汤再沸时装碗,淋上香油即成。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
五、夏天如何防署?
解暑蔬菜水果食品:
黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。
丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
冬瓜。冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。
苦瓜。性寒,有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。
还有豆子汤。