早餐吃丝瓜加鸡蛋加面条会发胖

一、早餐吃丝瓜加鸡蛋加面条会发胖

尽量少吃为好，什么东西适可而止，注意自己的饮食习惯，不是经常有一句话吗？早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，自己要学会克制自己的呢，还有最主要的是多运动，多走路，多跑步，这个是个坚持的过程。

二、丝瓜与鸡蛋炒在一是否有营养呢？

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。而丝瓜医学上认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。所以说丝瓜与鸡蛋炒在一起是具有高营养的一道菜肴。

三、吃这些食物一天有多少热量？谢谢回答..

普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。

以成人（18—45）为例，依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重

男：2400 2600 3000 3400 4000

女：2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动（单位：千卡）

老年前期（45—）

男：2200 2400 2700 3000 无极重劳动

女：1900 2100 2400 无重、极重

对于稍胖的人，每天的热量摄取控制在上诉标准的八成左右。

另外，对于减肥的朋友，请注意的是：重视早餐！每天三餐的热量摄取比例大致为：30-40-30。国外曾有实验，两组人每天提供1900千卡的热量，一组早上供给，一组晚上供给，结果前一组体重减少，后组增加

四、丝瓜能多吃啊，会胖吗？

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。

中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。

除丝瓜外，丝瓜花、瓜皮、瓜叶、瓜藤、瓜络、瓜子、瓜根均可药用。瓜花清热解毒，瓜皮可治疮疖。瓜叶清热解毒、止咳化痰，外用止血消炎。瓜藤通筋活络、镇咳祛痰。

瓜络可治气血阻滞的胸肋疼痛、乳房肿痛等。瓜子清热、润燥、解毒。瓜子仁可驱蛔虫。瓜根消毒防腐，可治痔疮、大便出血。现代医学认为，丝瓜含有抗病毒、抗过敏的活性成分。因其维生素C含量丰富，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；所含B族维生素有利于小儿及中老年人大脑保健。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。

五、吃鸡蛋减肥吗？

我以前在女刊上看过，我也试过，饿的我头昏眼花．对，鸡蛋要煮的，黄瓜要生吃，但是你想想一天三餐整天吃那个保证你吐！还会饿，多得不偿失．所以不是特别胖的或毅力不坚定的还是不要选择这个吧！如果你使用黄瓜鸡蛋减肥法再加上运动，天啊，你会昏的！我以前也很胖的，60公斤！身高152，实在受不了不能买衣服的烦恼才减肥．如果你实在要减的话我把我方法说一下吧！我的方法是正常三餐照常，夜宵戒掉．我每天爬楼梯，爬到筋疲力尽就休息一下，接着爬．循环几次．每天坚持．另外爬完后在原地跑步，接着仰卧起坐．每天就这样折磨自己，虽然很残忍，但是很有效果，我瘦了超多！其实这个方法也是班里一BOY教的，他以前也是个大胖子，他就是这样运动的，运动后饭量还很大．但是他现在瘦下来了，变成帅哥了．他还跟我说就这样把自己弄的很累很累，真的瘦！一个星期掉2～3公斤吧！所以千万别节食，对身体不好．减肥如果不运动真的瘦不了．瘦脸可以用手稍用力反复由下往上摩擦靠近耳根的脸颊，直到出现酸胀感后停止．每天一次！加油吧．你一定会瘦的！