2021年夏天第一天是几月几？

2021年夏天第一天是几月几？

如果根据节气来看，每年夏天都是从立夏开始的，而今年立夏是在5月5日，所以今年夏天的第一天就是5月5日。

一、2021夏天的第一天是几月几日

5月5日。

2021年，夏季从5月5日夏初开始，到8月6日秋初结束。因为立春、立夏、立秋、立冬四节气是春、夏、秋、冬的分界线，夏天从夏初开始，一直到秋末。

立春、立夏、立秋、立冬是春、夏、秋、冬的分界线，故夏从夏初到秋末，2021年夏从2021年5月5日到2021年8月6日。

二、夏天怎么养生

1、常喝菊花茶

炎热的夏天很容易中暑，也更容易犯困。在这个时候喝菊花茶有助于降温和清醒。

2、用温水洗澡

夏天很热。许多人喜欢用冷水洗澡。这不好，因为它们在冷水里洗的时候容易刺激。如果不及时穿衣，冷热交替很容易感冒。因此，建议用略低于体温的温水清洗身体。

3、适度运动

夏天阳光明媚，所以很多人选择出去运动。运动是好事，但要注意适度运动，过度运动会增加身体负担。这样，出汗量往往比较大，这也可能造成体内缺水。

4、选择一个枕头

如果你用一个好枕头睡觉，就更容易入睡，这样你就可以有一个良好的睡眠质量和良好的精神第二天。相反，它会影响睡眠，使你失眠，不利于身体休息。在这方面，建议使用蓬松或羽毛枕头，枕套的最佳选择是棉花。不要选择合成纤维，因为这种材料制成的枕套容易蓄热。有这样的枕头更容易感到热。当你热的时候，很难入睡。

5、小睡一会儿

对于很多晚上睡不好的人来说，及时小睡可以作为补偿。但小睡的最佳时间是一小时左右，不要太长。

6、运动后不要喝冷饮

运动后不要用冷饮降温。有些人习惯于运动后喝冷饮。其实，当体温很高时，吃冷饮会伤胃。温淡盐水是运动后最好的饮料。

7、游乐宜清幽

炎热的夏天你不能走很远，你应该在附近寻找隐居处。早晨，黎明时分，空气清新。你可以在郁郁葱葱的花园里散步，锻炼身体，向过去学习。傍晚，当太阳落山时，你可以在河边和湖边漫步。清凉的微风会让你心平气和，消除一天的疲劳。

三、夏天饮食注意事项

1、多吃西瓜

夏季气温高，人体流失大量水分，应及时补充。蔬菜中的水是经过多层生物膜过滤后的天然、清洁、营养丰富、具有生物活性的水。瓜菜的含水量在90%以上。所有瓜类蔬菜都有降血压、保护血管的作用。

2、多吃凉菜

多吃些清凉的蔬菜，有利于津液止渴，除烦、热、火、解毒通便。除南瓜外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等其他瓜类蔬菜都很凉。西红柿、芹菜和莴苣都是清凉的蔬菜。

3、多吃“杀菌”蔬菜

夏季是人类疾病的季节，尤其是肠道传染病。多吃“杀菌”蔬菜可以预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、葱等，这些葱类蔬菜富含植物广谱杀菌剂，能杀灭和抑制各种球菌、杆菌、真菌和病毒。其中，作用最突出的是大蒜，最好的生食。

4、补水和无机盐

尤其要注意补钾。豆类或豆制品、水果和蔬菜是钾的良好来源。多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃子、黑梅、草莓、西红柿、黄瓜等，都有很好的消暑作用；

5、适当补充蛋白质

如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类都是质量最好的蛋白质。

6、不要贪吃冷的食物

冰棒、冰激凌、冷饮虽能解暑、止渴、提神，但摄入过多会引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲不振、消化不良，影响食欲，减少晚餐摄入量。另外，冷饮中含有大量食品添加剂，不宜多吃。

八梭水瓜的种植方法

1、丝瓜种植时间

丝瓜直播的最早时期以当地温度稳定在18℃为标准。值得注意的是不同播期应选择相应的品种。早春、晚秋选较迟熟品种，夏季选耐热、早熟、雌性强、对短日照要求不严格的品种。春秋季最适丝瓜生长，大多品种均有较好表现，应种植优质、丰产品种。用种子繁殖，直播或育苗移栽法。直播法：3-4月，整地作畦，宽约3m。种子经浸种催芽，于畦面两边播种2行。株距35cm，开穴，每穴播3粒种子，1hm2约需种子300-450g。育苗移栽法：2-3月，在保温苗床上，用营养钵育苗当瓜苗长出2-3片真叶时，即可移植。

2、丝瓜种植方法

丝瓜分布于世界温、热带地区。中国各地均有栽培。性喜温暖环境，宜选土壤湿润及富含有机质的砂质壤土栽种。种子繁殖。苗高1尺左右，应搭架以利攀援生长。

3、选地与基肥

丝瓜应选有机质丰富，前作不是瓜类的田块种植，春、秋植应施足基肥。基肥应以有机肥为主，每亩可施腐熟猪粪1500公斤，毛肥20公斤，花生麸50公斤。

4、栽培密度

有棱丝瓜每亩1700-2200株。秋植或主蔓结果为主的品种可适当密植。夏季由于日照长，生势旺，可适当疏些。

5、丝瓜-田间管理

水肥管理

早春种植早熟品种，苗期应施肥促苗，并打瓜仔，勤施追肥，促进植株生长。夏秋季栽培，苗期应控肥控水，出现雌蕾才开始追肥。初花期应施重肥，每亩可培复合肥50公斤，毛肥50公斤，开花结果期需水量大，特别是炎热的夏季，要早、晚浇水，水分不足，丝瓜易纤维化，品质下降。初收期每亩追施毛肥50公斤，猪粪750公斤，采收期应及时追肥，一般每采收2-3次，追肥一次，每次每亩培进口复合肥20公斤，钾肥10公斤，盛收期每隔一天淋一次复合肥水，用量为每亩2公斤。整个生长期，经常进行中耕除草、培垄。

植株调整

第一个瓜座果前，只保留主枝蔓，侧蔓全部摘除。座第一个瓜后，保留3-4条强壮、有雌花的侧枝，任其生长，摘除部分瘦弱、过密或染病的侧枝。并及时摘除病、老、黄、密的叶片和过多的雄花以及畸形瓜、僵化瓜、病瓜、虫蛀瓜、过密瓜等。人工辅助授粉进行人工辅助授粉可提高座果率，增加产量。适时进行人工引蔓、绑蔓，以辅助其上架或上棚，棚架高2m。上棚前的侧蔓均摘除，上棚后的侧蔓一般不再摘除。当丝瓜幼瓜被竹、叶、蔓阻碍或卷须缠绕，不能自然下垂正常生长，容易变弯或畸形，要进行吊瓜和理瓜，一般吊瓜在成瓜后2-3天进行。盛果期，摘除过密的老黄叶和多余的雄花，把搁在架上或被卷须缠绕的边幼瓜调整垂挂在棚内生长，摘除畸形瓜。

 6、丝瓜-病虫防治

在高温高湿的情况下，花腐病或绵疫病均可导致这种烂花现象的发生。菜农朋友可以选择克露、安克、雷多米尔等药剂进行叶面喷施，或在蘸花药中加入部分药剂防治病害。另外，不妨尝试以下蘸花药方：以4斤水为例，冬天时应加入3包坐瓜灵，2支奈乙酸，10毫升2，4―D，1支花蕾保，12毫升丝瓜顺直保花素，15毫升绿之源，1瓶腐烂灵。

白粉病

选用抗(耐)病品种，如绿旺丝瓜、夏棠1号丝瓜等；

实行轮作，合理密植，清沟排渍，增施磷钾肥，不偏施氮肥，病初期摘除病叶集中烧毁；

药剂防治: 以预防为主，于生长初期、开花盛期、座果期各喷一次25%阿米西达悬浮剂1500倍液； 也可采用27%高脂膜乳剂80-100倍液，于发病初期喷洒叶片，形成保护膜防病。或发现叶片有零星小粉斑时应立即施药防治，可喷施10%世高水分散粒剂2000倍液、40%灭病威悬浮剂500倍液、20%粉锈宁乳油1000倍液、粉锈立克600-800倍液、25%百科乳油2000倍液、百里通2000倍液，交替使用，隔5-7天一次， 连续2-3次。由于瓜类夏天高温对硫较敏感，故使用含硫杀菌剂浓度不要过高， 并先试后用。

烟粉虱

清除田边杂草，消灭其中间寄主及滋生基地；

药剂防治：喷施25%阿克泰水分散粒剂7500倍液，或天王星乳油4000倍液、敌蚜虱500-1500倍液、速扑杀1500倍液，交替使用， 隔7-10天一次，连续2-3次。相邻田块最好能同时喷药。

瓜绢螟

幼虫从5月开始危害，7-9月发生量大，危害最重。

防治方法:幼虫发生期及时摘除卷叶，消灭藏匿在其中的幼虫和蛹；

幼虫左盛发期及时喷药防治，可喷施5%美除乳油1500倍液， 或52.25%农地乐乳油1000倍液、5%卡死克乳油1000-2000倍液、50%杀螟松乳油1000倍液。交替使用。

7、适时采收

丝瓜从开花至商品成熟约10-12天，采收标准 ，瓜身饱满、匀称，果柄光滑，瓜身稍硬，果皮有柔软感而无光滑感，手握瓜尾部摇动有震动感。采摘时果实要保持完整。