丝瓜跟什么炒比较好吃?
一、丝瓜跟什么炒比较好吃?
可以试试丝瓜炒虾仁~~
二、用丝瓜可做什么菜啊?
丝瓜豆腐汤,丝瓜炒肉片,丝瓜肉片汤,素丝瓜汤的做法,丝瓜滑片汤,丝瓜肉片草菇汤,丝瓜炒蛋,丝瓜绿豆汤,水煮肉片凉拌丝瓜 材料:丝瓜1根,香油、酱油、盐、醋各适量。 做法: 1.丝瓜去皮洗净后切成丝,用开水焯一下; 2.将焯过的丝瓜盛入盘中,加入香油、酱油、盐、醋搅拌均匀即成。营养提示:本款菜肴最大程度地保存了丝瓜中所有的营养素及活性成分,是夏季简单实用的丝瓜吃法。 蘑菇烧丝瓜 材料:蘑菇50克,丝瓜1根,精盐,水淀粉、植物油适量。 DIY: 1.将丝瓜刮净外皮,洗净切成6厘米长的段,待用; 2.将蘑菇在水里浸泡后,切成片; 3.炒锅上火加油,烧至六成热时,下入蘑菇片煸炒后,加清水300克烧沸; 4.投入丝瓜,加精盐烧至入味,把丝瓜段、蘑菇片沥干捞出,装入盘内; 5.把锅里的卤汁用水淀粉勾成米汤状薄芡,浇在菜盘内即可食用。 营养提示:蘑菇营养丰富,蛋白质含量在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高,还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质以及各种含量极高的维生素。蘑菇的营养价值高,还在于这些营养物质容易被人体吸收。蘑菇和丝瓜同食,不仅清凉解热,而且还具有益气血,通经络的作用。 芙蓉丝瓜 材料:丝瓜1条、鸡蛋1个、姜1片、油两大匙,盐、水淀粉各少许。 DIY: 1.丝瓜去皮、切成块,姜切丝; 2.鸡蛋打散,加入盐、水淀粉拌匀,先用1大匙油炒成蛋花,盛出; 3.用1大匙油炒姜丝,再放入丝瓜炒熟,随后加盐及清水调味,再拌入炒好的鸡蛋同炒; 4.加入水淀粉勾芡,炒匀即可盛出。 营养提示:鸡蛋成菜后称芙蓉,营养全面,鸡蛋蛋白质是已知营养最好的蛋白质,在人体内100%可被吸收利用;和丝瓜同炒,有清热利湿等作用,是夏季理想的清凉菜肴。 虾皮丝瓜汤 材料:丝瓜1根,虾皮10克,香油、精盐、植物油适量。 DIY: 1.丝瓜去皮洗净、切成片; 2.将炒锅加热,倒入植物油,热后加入丝瓜煸炒片刻,加盐加水煮开; 3.加入虾皮,文火煮两分钟左右,加入香油,盛入碗内即成。
三、炒丝瓜怎么做好吃,辣椒炒丝瓜的家常做法
做法有:
1. 辣椒和丝瓜备用;
2.丝瓜切块;
3.辣椒切块;
4.五花肉备用,五花肉备用;
5.油加热,炝锅,先倒入丝瓜轻炒,倒入一点点酱油;
6.倒入辣椒轻炒,出锅。
营养分析:
1. 丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
2. 由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;
3. 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
四、炒丝瓜的家常做法
丝瓜去皮切片
葱花、姜、五花肉切小丁
备好的调味料,忘记把花椒拍上了
锅中放花生油烧热放入五花肉翻炒,加入花椒。
放入葱花、姜粒爆香,炒至五花肉7-8成熟
加入酱(咸辣酱),炒匀
这是炒好的锅底
放入丝瓜片炒熟,关火后放入鸡精、盐炒匀
出锅啦
五、丝瓜要怎样做菜
丝瓜炒肉片
丝瓜300克,红辣椒3个,猪肉150克,姜丝10克,盐、鸡粉、胡椒粉各少许,水淀粉1汤匙,鸡蛋清半个。
1、将猪肉切成片,用盐、水淀粉和鸡蛋清拌匀;把丝瓜斜着切成厚片;将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成小块。
2、炒锅中放油1汤匙,烧热后炒熟红辣椒块,捞出待用。
3、炒锅中再加入2汤匙油,将猪肉片下锅炒至变色,捞出待用;下姜丝、丝瓜片,加盐、味精、胡椒粉和1汤匙水略炒,倒入炒好的红辣椒块,炒匀后用少许水淀粉勾芡,出锅即成。
丝瓜烧毛豆
丝瓜500克,毛豆米200克,葱花、姜末、盐、鸡粉适量,水淀粉少许。
1、刮去丝瓜外皮,削去两头,将丝瓜切成大菱形块;将毛豆洗净,在开水锅中略煮,撇去毛豆上的嫩皮,捞出沥干待用。
2、炒锅上火,放油烧至六成热,放入葱姜炸出香味,再放入毛豆煸炒至绿色,加入小半杯水,加鸡粉,中火烧约10分钟,至毛豆熟烂时盛出待用。
3、炒锅再上火,将油烧至七成热,放入丝瓜煸炒至发软时,倒入毛豆,加适量鸡粉,烧煮约2分钟,待丝瓜入味后,加水淀粉勾芡,出锅即成。
香菇烧丝瓜
丝瓜500克,香菇100克,熟火腿50克,绍酒、盐、鸡粉、水淀粉、葱花各适量。
1、用刀轻轻刮去丝瓜外皮,削去两头,切成菱形块;熟火腿切成适当大小的薄片;香菇用温水泡发后,洗净泥沙,去蒂,切成半园形片。
2、炒锅上火,放油烧至五成热,放入葱末炸出香味,再放入丝瓜煸炒至发软,再放入绍酒,加入半杯水,加鸡粉、盐,烧沸。
3、放入香菇,烧约2分钟,用水淀粉勾芡即可起锅。
丝瓜虾米蛋汤
丝瓜250克,虾米50克,鸡蛋2只,鸡精清汤块1块,葱花、盐适量。
1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;鸡蛋加盐打匀;虾米用温水泡软。
2、炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的鸡蛋饼,用铲切成小块,铲出待用。
3、锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸,煮约5分钟,下鸡蛋再煮3分钟,这时汤汁变白,调好咸淡即可出锅。