丝瓜瘦肉汤升糖吗？
一、丝瓜瘦肉汤升糖吗？
升糖指数非常低，丝瓜含糖量为4%
丝瓜瘦肉汤，营养丰富，鲜香味美，是炎热的夏季里不错的选择。丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤。
夏天天气闷热，食欲下降，多喝点汤，抗燥祛湿，开胃润肠有益于身体健康。丝瓜，是夏季时令蔬菜，也是药食同源的食物。
二、丝瓜是最家常的一种菜，丝瓜汤的做法有哪些？
丝瓜是最家常的一种菜，丝瓜汤的做法有哪些？
在炎炎的夏日，来一碗丝瓜汤，那可真是十分的爽快了。因为丝瓜汤，不仅具有清热解毒的功效，而且还可以使经脉疏通，活血化瘀等，而且这个丝瓜的汤汁更是可以清洁皮肤，具有美容的功效。几乎人人都可以喝丝瓜汤。那么丝瓜汤有哪些做法呢？
丝瓜汤的做法有很多种，都特别好喝，第1种就是丝瓜鸡蛋汤。需要丝瓜两根，鸡蛋三个，适量花生油盐和生姜，香葱等。其做法就是将丝瓜清洗干净后，把丝瓜皮刮去再次冲洗，然后切块，然后将鸡蛋打散备用。在锅中加入清水煮开，放入丝瓜和声僵尸再放一点油，然后开大合作煮到丝瓜的颜色变成翠绿色，然后将鸡蛋液快速倒入锅中，用勺子搅拌，大概20秒就可以出锅了。
第2种就是丝瓜花蛤汤。我们将花蛤用清水清洗干净。丝瓜先去皮洗净再切块。然后用清水煮沸，放入花蛤和少量料酒。再加入丝瓜，大火煮两分钟即可捞出。还有丝瓜鱼头汤。与前面两种差不多，就是加了一个鱼头。其做法就是将鱼头洗净并腌制，然后热锅倒油，放入腌制好的鱼头，用小火慢煎，然后再将切好的丝瓜放入锅中爆炒一下，再加入清水，煮至沸腾，即可捞出。还有丝瓜豆腐汤，将豆腐和丝瓜切好锅中加热放油加水烧开，然后放丝瓜再放豆腐水煮开后5分钟即可捞出。除了以上这些丝瓜汤，还有丝瓜，面筋汤，丝瓜番茄汤，丝瓜肉片汤，瑶柱丝瓜汤等等。
好啦，分享了那么多丝瓜汤都是十分美味可口的，你还不去试一试？在这炎炎夏日来上一晚还是十分惬意的。
可以做蛋花丝瓜汤，首先在锅中倒入少量食用油，加入切好的番茄块，炒香之后加入清水，然后放入切好的丝瓜片，煮沸后在锅中加入打好的鸡蛋液，迅速搅拌均匀，形成蛋花的形状，加入盐，味精，香油和香菜，就可以出锅了。
丝瓜去皮切薄片，锅里放油烧热放葱姜蒜爆香然后放入水烧开放丝瓜煮10分钟左右。倒入鸡蛋液，放生抽，盐味精淋入香油出锅
丝瓜先放到火锅里面清炒一下，然后再加上水烧开之后放一个蛋打成蛋花，然后放到锅里面一起煮，加上调料生姜就可以出锅了
丝瓜鸡蛋汤，锅中加1000毫升的水，加丝瓜，大火煮开，加鸡蛋，调味料，淋香油，撒葱花即可出锅。
三、丝瓜可以做汤吗怎么做
丝瓜鸡蛋汤有清热解暑之功效，尤其适合夏季食用。另外，常喝此汤能防止皮肤老化、增白皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，对调理月经不顺也很有帮助。丝瓜鸡蛋汤的做法很简单，下面我给大家推荐几种不同的做法，供朋友们作为参考。
丝瓜鸡蛋汤做法一：丝瓜两条，鸡蛋两个，高汤适量。锅里放油，烧热，放丝瓜进去稍微炒炒，放适量盐，放适量高汤或者水，水烧开后打进鸡蛋，再放一点鸡精，稍煮沸腾即可。
丝瓜鸡蛋汤做法二：丝瓜一个，鸡蛋，天津冬菜，葱花各适量。丝瓜切成长段，鸡蛋下锅煎香备用。水烧开，放入丝瓜、鸡蛋和冬菜，再放入盐、味精、鸡粉，煮开，撒上葱花即可。
丝瓜鸡蛋汤的3种不同做法
丝瓜鸡蛋汤做法三：鸡蛋两颗、丝瓜两三根、鸡蛋加盐打散。将丝瓜清洗一下，切条。锅中放适量油，六七成热，放入鸡蛋，煎好，趁着锅热，加入适量清水。水开之后，放入丝瓜条，煮至软熟即可，出锅前放盐调味。
制作要领：烹制丝瓜时应注意尽量少用油，保持清淡，这样才能突出丝瓜香嫩爽口的特点。丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。
丝瓜刨皮，有两种方法供大家选择：一是用刮皮刀直接把外面一层绿皮去掉；而是用小刀轻轻斜刮表皮，只把最外面的粗皮去掉就。
丝瓜汤的家常做法，汤鲜味美丝瓜翠绿不发黑有技巧，加上海鲜菇让这个丝瓜汤喝起来更鲜更美味，鸡蛋吃在嘴里更嫩滑好吃，营养又好喝，常喝消暑一夏天
可以的，氖焙蚩梢宰銮逄馈＼凸纤俚阊巍
可以做汤
说起丝瓜大家都很熟悉，是一种很常见的食材类型，具有很好的保健的作用和效果。丝瓜的食用方法有很多的呢，可以有润肠通便补水的作用，丝瓜如何食用的呢，一般做汤是比较多的呢，下面就来看看丝瓜鲜菇汤的做法吧，可以有补气血通经络的作用。
丝瓜鲜菇汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、锌、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是月经不调者、身体疲乏者;7个月以上的宝宝也可食用
所需材料
丝瓜125克、平菇50克、鸡蛋1个
做法
1将丝瓜洗净切片;鲜平菇洗净撕成丝;鸡蛋打入容器搅匀备用。
2净锅上火倒入花生油，下入丝瓜、鲜平菇同炒，倒入水，再淋入蛋液煲至熟即可。
功效与作用
丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经的功效。平菇具有补虚、抗癌的功效，能改善人体新陈代谢、增强体质、追风散寒、舒筋活络的功效，对降低血胆固醇、高血压和防治尿道结石有一定效果。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。此汤具有润肠排毒、清热生津、益血气、通经络、补虚、增强记忆力和抵抗力的功效。这样的汤品可以有很好的保健的作用和效果，同时也可以有润肠的作用哦，对于排毒啊补气血有好处，而且还可以有促进食欲的作用，对于提高人体的免疫力也有好处，大家可以试试。
